Американската фармацевтка Сузи Коен публикува на личния си уебсайт списък с необичайни признаци, показващи недостиг на витамин D в организма, информира БГНЕС.
Още: Каква е разликата между грип от вирус
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
В дългогодишната си практика Коен е забелязала следните симптоми: акне, сърдечна аритмия, високо кръвно налягане, умора, подуване на корема, сух кератоконюнктивит, болки и мускулна слабост, намалени когнитивни функции, невропатия, дегенерация на макулата, обостряне на автоимунни заболявания, и алергии. Фармацевтът насърчава пациентите да описват своите симптоми възможно най-подробно, когато търсят медицинска помощ.
"Много лекари трябва да знаят всички ваши симптоми, за да разберат дали са свързани. Това ще осигури правилното лечение. Няма нищо лошо в споменаването на всички симптоми, с които се сблъсквате. Вашият лекар вероятно ще забележи дефицит на витамин D и ще ви посъветва да го компенсирате, преди да ви предпише друго лечение“, обясни Коен.
Други признаци на недостиг на витамин D включват висока кръвна захар, чести кожни обриви, еректилна дисфункция, проблеми с уринирането, пърхот и пристъпи на депресия. Коен съветва да включите в диетата повече храни, богати на витамин D, както и да приемате витаминни комплекси, като предварително сте обсъдили избора си с личния лекар.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
