Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Яжте тези 6 храни за здрави бъбреци

12 юни 2022, 10:45 часа

Бъбреците изпълняват важна функция в нашето тяло. Те участват в процесите за пречистването му от токсини и премахване на излишната течност. Освен това поддържат нормално кръвното налягане и участват активно в метаболизма. 

Това са храните, които ще помогнат на бъбреците да работят като часовник.

1. Диня

Динята перфектно подобрява работата на бъбреците. Малко познат продукт е маслото от семена на диня. То предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Също така е отличен дресинг за салати. 

2. Тиква

Тиквата е друг страхотен продукт, който ни е на разположение през цялата година, за разлика от дините. Тя пречиства бъбреците и пикочния мехур, полезна е за простатата и панкреаса. Може да се консумира сурова или печена. Също така не забравяйте и за ползите от тиквените семки.

3. Грозде

Гроздето изобилства от калий. Както е известно, за здравето на сърцето се препоръчва да се намали количеството на натрий в ежедневната диета, тоест диетичната сол, и да се увеличи количеството на калий.

Гроздето съдържа и ресвератрол - това съединение оказва положителен ефект върху тонуса на венозните стени.

Тъмното грозде е полезно за бъбреците и сърдечно-съдовата система заради съдържанието на желязо. Освен това киселините, съдържащи се в него, намаляват киселинността на урината.

НАУЧЕТЕ ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ ТУК!

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес