Експерти съставиха списък на продуктите, съкращаващи човешкия живот, и се оказа, че на първо място са сладките напитки. В тях, както и в газираните им събратя, почти няма кулинарни съставки, а само вещества за промишлена употреба.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Втората група вредни продукти са бонбоните и сладкишите. В тях влизат шоколади, десертчета, бисквитки и др. Организацията за прехрана и земеделие на ООН ги класифицира като ултрапреработени продукти, които трябва да бъдат елиминирани от менюто ни.
Сред опасните храни попадна и... сладоледът. Ако е направен на основата на сухо мляко, а не на прясно, тогава имате ултраобработен продукт.
Лекар: Минералната вода може да бъде много опасна за здравето
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Следващите в списъка са бургерите и фаст фууд храните. Ако са направени с органични съставки, не представляват опасност за здравето. Но обикновено става дума за силно преработени продукти.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
В петата група нездравословни храни са месата и най-вече колбасите, шунката и беконът. Експертите съветват те да се купуват от места, където е възможно да се провери качеството им.
На последно място в списъка са замразените храни и особено "ястия за телевизионни вечери" - онези, които трябва само да се претоплят в микровълновата печка, преди да се сервират. Най-вече става дума за готова пица.
Освен всички останали, в списъка на нездравословните храни се появяват и консервираните плодове и зеленчуци - особено тези, които се съхраняват в сироп, както например компотите.
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
