Вероятно храната не е първото нещо, за което мислите, когато се борите с грипа или стомашния вирус. Но в крайна сметка именно от храната идва силата на организма да се бори, затова трябва да знаете какво е добре да консумирате и какво да избягвате, за да не се почувствате още по-зле.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Ето кои са 5-те храни, за които да забравите, докато не оздравеете напълно.
Кафе
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
Знаем колко ободряваща е сутрешната доза кофеин, но не и когато сте настинали. Всъщност, има сериозен риск именно кофеинът да влоши състоянието ви, оставяйки ви дехидратирани. Освен това, той може да стимулира мускулите в храносмилателния тракт и да предизвика разстройство.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Портокалов сок
Опитвате се да си набавите витамин С? Не и с фреш от портокал! Високата киселинност на портокалите може да възпали гърлото ви, дори да не сте имали проблем до този момент.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Сладки изделия
Любимите на всички ни шоколадови десерти забавят оздравяването значително. Причината за това е, че рафинираната захар може временно да потисне способността на белите кръвни телца да се борят с бактериите. Няколко часа след похапване на бисквитки, бонбони или нещо подобно, имунната ви система е по-слаба. В резултат на това е по-малко ефикасна в борбата с микробите.
Какво друго да не ядем, когато сме болни, разберете в iWoman.bg!
