Учени установиха, че яденето на люти чушки помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Изследването е публикувано в списание "Nature".
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Корейски експерти проведоха метаанализ на проучвания, при които участници на възраст над 18 години са включили люти чушки и техни производни в храненето си за период от 4 до 12 седмици.
Този суперпродукт пази от диабет
Учените са установили, че съдържащото се в продукта вещество Capsicum annuum намалява риска от развитие на метаболитен синдром - комплекс от метаболитни нарушения, който причинява развитието на сърдечни заболявания и диабет тип 2. По-специално Capsicum annuum действа в няколко посоки наведнъж, като понижава нивата на холестерола и има изразен антиоксидантен ефект.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Изследването също така установило, че яденето на чушки може да помогне за нормализиране на нивата на захар в организма, като намали възпалението. Авторите обаче отбелязват, че са необходими допълнителни клинични изпитвания, за да се потвърди това полезно свойство на продукта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
