Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа
19:31 четв  9 ян 2025

Хирург: Правете това и яжте тези храни всеки ден, за да намалите риска от тромбоза

09 ноември 2022, 18:40 часа

Тромбозата и свързаните с нея кръвни съсиреци са заплаха за живота на човек.

Още: Лекар: Това е най-полезната мазнина за черния ви дроб

Още: Лекар: Всички го ядем, но това е най-коварният плод за черния дроб

Ето защо са много важни периодичните прегледи, тъй като този проблемът е по-лесен за предотвратяване, отколкото за лечение.

Тази зелена подправка, която всички ядем, увеличава риска от тромбоза

Навиците и храните, които предотвратяват риска от тромбоза 

Поради тази причина е необходимо да забравите за лошите навици и да отделите повече време за физическа активност, здравословен начин на живот и правилно хранене.

Още: Лекар: Това е най-добрият десерт за възрастните хора, укрепва костите и сваля кръвното

Още: Защо трябва да слагате дафинов лист в кафето?

Също така към ежедневната диета е необходимо да се добавят храни, които разреждат кръвта, споделя руският хирург Андрей Панков.

Лекарят пояснява, че те включват джинджифил, чесън, лук, бадеми. Можете да добавите и едно здравословно лакомство - черен шоколад.

Тези 4 напитки втвърдяват артериите и водят до кръвни съсиреци

Освен това трябва да приемате и достатъчно постни протеини. Те се съдържат в сладководната риба, бялото месо, нискомасленото сирене и ферментиралите млечни продукти.

Още: Учени: Това е най-добрият час за пиене на кафе за намаляване на риска от ранна смърт

Още: Вярно ли е, че нарът пречиства кръвта - отговор от лекар

В менюто трябва да присъстват и сложни въглехидрати с нисък гликемичен индекс. Няма да е излишно да добавите към него овесени ядки и пълнозърнести храни.

Хирургът припомня и за значението на поддържането на водния баланс. Тялото ни се нуждае от до 2 литра вода дневно, за да функционира правилно. В този случай е по-добре да се даде предпочитание на обикновената чиста вода, но можете да добавите и билкови чайове към режима си.

Симптомите с краката, които издават тромбоза

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията с лекар, както и прегледа при специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес
Failed to fetch