80% от българите в активна физическа възраст – 18 до 60 години, не се движат достатъчно. А 75% нямат осъзнателна двигателна култура, подчерта проф. Донка Байкова, която коментира общоевропейско изследване в ефира на Нова телевизия. Съгласно него един от четирима души в Европа е физически обездвижен.
Надявам се с помощта на медиите да се обърне сериозно внимание на проблема, подчерта и бившият треньор на националния отбор по баскетбол Константин Папазов-Тити. За него решението е да се научат децата да се движат в училище. Физзарядката е задължителна, смята той.
Папазов одобри идея на спортния министър Красен Кралев в училищата да влязат известни треньори – от 1-ви до 4-ти клас. Физическото възпитание е абсолютно задължително, както алгебрата, българският език и т.н.
Донка Байкова се съгласи, че десетминутната гимнастика сутрин е добър лек срещу затлъстяването. Други хубави спортове са плуване и танци. Освен това бързо ходене час-час и половина, добави Байкова. Ако ще сваляме килограми, трябва да се ходи много енергично и интензивно, като увеличим малко време. Интензивно значи да се качваме например нагоре по стълби, а не да вървим надолу, добави тя.
За готвене по телевизиите има много предавания, а за движение нищо няма, завърши Папазов. Трябва пропаганда и възпитание в тази насока, добави той.
Ето и още акценти от проучването на Европейския център за икономика и бизнес изследване:
- Обездвижеността взима повече жертви от тютюнопушенето и причинява смъртта на 500 000 европейци годишно
- Липсата на физическа активност е четвъртият водещ фактор за смъртността в глобален мащаб.
- Заседналият начин на живот коства на Европа повече от 80 милиарда евро годишно
– С 5 милиарда евро повече, отколкото светът отделя годишно за лекарства против рак
- Решението е просто – 30 минути умерена до интензивна физическа активност на ден
