Едва ли има българин, който да се съмнява в полезните свойства на киселото мляко. То съдържа незаменими амино киселини, които не просто са супер полезни, а амино киселини, които организмът не може да си произведе сам и трябва да получи от храната.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Освен това то може да ви помогне да отслабнете с 5-6 кг само за 10 дни, благодарение на свойството си да активира и подобрява метаболизма и да почиства организма от токсини.
Представяме ви идея за диета, която може да ви помогне да свалите излишните килограми за много кратко време без да застрашавате здравето си:
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
- 500гр кисело мляко нa дeн;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
- до 300гр плодове на ден (без грoздe, пъпeши, бaнaни и други плодове c виcoкa кoнцeнтрaция нa зaхaр);
- 300гр зеленчуци нa дeн;
- зeлeн чaй без захар, 3 чaши нa дeн;
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
- до 200гр вaрeнo мeco (пилeшкo, пуeшкo, тeлeшкo) или рибa.
