Болката в определени части от тялото може да бъде сигнал, алармиращ за опасно ниски нива на витамин Д, по-известен като слънчевия витамин.
С настъпването на есента не само дните стават по-къси, но и намалява слънчевата светлина. Нейната липса през по-студените месеци означава, че тялото ни не може да синтезира самостоятелно основния витамин, необходим за неговото правилно функциониране, което води до дефицит.
Симптомът, който издава дефицит на витамин Д
Тъй като витамин Д е от решаващо значение за поддържането на здравето на костите и мускулите, липсата му може да засегне точно тях. Дефицитът му може да се прояви от костни деформации до мускулни болки.
Сутрин или вечер - кога е по-добре да се приема витамин Д
Диетологът д-р Василиса Пономарева споделя, че мускулно-скелетната болка се характеризира с дискомфорт и болка в костите, ставите, връзките, мускулите и сухожилията. Тя може да бъде остра, тоест внезапна и силна. Възможно е също така болката да бъде хронична (продължителна), както и да е локализира в определена част или да засегне цялото тяло.
Един от основните симптоми на дефицит на витамин Д е болката в костите. Пациентите често описват, че костите ги болят при умерен натиск.
Липсата на слънчевия витамин също може да доведе до състояние, известно като остеомалация, което описва меки и слаби кости, склонни към счупване.
Лекар: Внимавайте с витамин Д през зимата!
Има много предупредителни признаци, свързани с липсата на витамин Д, които могат да ви предупредят навреме за неговия дефицит. Сред тях са:
- умора
- мускулна слабост
- болка в мускулите
- мускулни спазми
- промени в настроението
- депресия
Важно: Важно статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист, както и не може да се използва за самодиагностика. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
