Всеки от нас иска да доживее до дълбока старост и това е съвсем нормално. Но статистиката потвърждава факта, че малцина живеят до 100 години.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
По тези 7 признака ще познаете дали имате шанс за дълголетие, според руското издание Лента.
1. Малко количество мазнини в тялото
Когато има натрупване на мазнини в черния дроб и сърцето, рискът от сериозни заболявания се увеличава. Физическите упражнения и нормалното телосложение увеличават шансовете за дълголетие.
Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
2. Навикът да ходите с бързи темпове
Хората, които постоянно се движат и ходят бързо, живеят по-дълго. Редовните разходки на чист въздух имат голям ефект върху работата на сърцето. В резултат на това се намалява рискът от сърдечни заболявания.
3. Любов към работата
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Продължителността на живота се увеличава при хора, които обичат да работят, концентрирани са и са упорити. Активният начин на живот и любовта към работата ще ни помогнат да живеем дълъг и щастлив живот.
4. Приятелство
Качеството и продължителността на нашия живот са силно повлияни от топлите и приятелски отношения с близките. Самотните хора живеят много по-малко от връстниците им, които водят социално активен начин на живот. Комуникацията с приятели ви позволява да избягвате стресови ситуации.
Учен: Номерът на обувките издава колко дълго ще живее човек
5. Позитивизъм
Ако човек знае как да се радва на простите неща, знае как да намира положителни моменти в тъжни събития, животът му ще стане по-добър и по-спокоен. Ако не се тревожите за дребните неща, нервната система ще бъде по-стабилна.
6. Дневен сън
Ежедневно, но не за дълго време спането през деня, облекчава напрежението и стреса. Достатъчно е да спите през деня 26 минути.
7. Финансова стабилност
Парите оказват положителен ефект върху дълголетието. Когато няма финансови проблеми, човек изпитва по-малко стрес. Доста често в семейството възникват кавги поради проблеми с парите. И това, разбира се, се отразява негативно на здравето и дълголетието.
Учени разкриха каква е връзката между месеца на раждане и продължителността на живота
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
