Алергии, вируси, бактерии или дори хронични заболявания, запушеният нос е резултат от възпаление на назалните проходи. Въпреки че това е често срещан и като цяло безвреден симптом, той все пак е неприятен.
Тук ще прочетете 100% естествени съвети за отпушване на носа!
Защо носът ви е запушен?
Още: Природни средства: Растенията, които борят умората
Противно на общоприетото схващане, назалната конгестия не е свързана с прекомерно натрупване на слуз, а по-скоро с подуване на носната лигавица.
Това е защитна реакция срещу определени вирусни, бактериални или алергични атаки (полени, прах, акари), които причиняват възпаление на лигавицата и подуване, което запушва носните дихателни пътища.
За щастие, има някои много ефективни домашни средства за отпушване на носа!
Лимон, сол и черен пипер: мощно трио за вдишване
Още: Експерти: Тази подправка успешно изгаря мазнините
Благодарение на своите антисептични и противовъзпалителни свойства, лимонът е идеален за деконгестия на дихателните пътища.
За целта направете смес от 2 супени лъжици лимонов сок, щипка сол и ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер. Вдишвайте тази смес, за да облекчите запушения си нос.
Суров чесън, радикално, но ефективно средство
Разбира се, това не е най-апетитното нещо, но яденето на пресни скилидки чесън е отлично за лечение на назална конгестия. Можете да смачкате няколко скилидки и след това да ги потопите в еквивалента на чаша вряща вода.
Още: 4 признака, че кръвната ви захар е нестабилна, без да го осъзнавате
Етерични масла: спасителна парна баня
Много лесни за изпълнение, деконгестантни инхалации на базата на етерични масла са силно препоръчителни за облекчаване на запушен нос.
Всичко, което трябва да направите, е да напълните съд с вряща вода, да добавите няколко капки етерични масла (мента и евкалипт радиата са идеални) и след това да се поставите над парната баня, за да го вдишвате. Повторете този процес два до три пъти на ден за няколко минути.
Мащерка в билков чай: вашият дихателен съюзник
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Благодарение на своите антиинфекциозни и противовъзпалителни свойства, мащерката е идеална за облекчаване на затрудненото дишане. Така че, не се колебайте да си направите антисептична напитка, като запарите чаена лъжичка изсушена мащерка в 150 мл вряла вода за 10 минути.
Можете да пиете тази запарка през целия ден, но най-добре е да я пиете, докато е още гореща. Ако ви притеснява вкусът, определено можете да добавите мед, за да подсладите допълнително сместа.
Ябълков оцет: малко познат, но страхотен трик
Ето още една много ефективна смес за премахване на запушения нос! Състои се от 2 супени лъжици ябълков оцет и 1 супена лъжица мед, две съставки, които след това трябва да се разредят в голяма чаша топла вода.
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Пиенето на тази смес ще ви помогне да дишате по-добре благодарение на антисептичните свойства на ябълковия оцет.
Ако запушеният нос ви измъчва често, опитайте тези естествени средства и открийте кое работи най-добре за вас. Освен че помагат за отпушване на носа, те могат да подсилят имунитета и да облекчат дискомфорта по естествен начин. Важно е обаче, ако симптомите ви продължават дълго или се влошават, да се консултирате с лекар, за да изключите по-сериозни здравословни проблеми.
Не забравяйте също, че превенцията е ключова – поддържането на добра хидратация, редовното проветряване на помещенията и избягването на алергени могат да помогнат за намаляване на честотата на запушването. Грижете се за здравето си и дишайте свободно!
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Информацията в тази статия има за цел да допълни, а не да замени съветите от вашия лекар и не е предназначена да покрие всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или нежелани ефекти. Тази информация може да не е подходяща за вашето специфично здравословно състояние. Ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
