Здрав сън, бира, шкембе... това са част от народните лекове против махмурлук. Британски учени обаче предупреждават, че сънят след употреба на алкохол вреди на здравето.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Когато заспите пиян, хъркате повече, изпитвате недостиг на въздух и затруднено дишане. Сънят не е спокоен и се будите на известни интервали от време.
Алкохолът намалява с няколко пъти качеството на дълбокия сън. Самото приспиване обаче става по-лесно и много хора използват чашката за улесняване на заспиването си. Така спите най-вече през първите часове на нощта, но спите неспокойно рано сутринта.
Дълбокият сън е много важен за мозъка ни, тъй като, освен че помага да бъдем свежи и отпочинали, засилва и паметта ни.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Редактор: Надежда Иванова
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
