Изследователите са открили, че жените всъщност предпочитат по-висока стайна температура от мъжете. Въпреки това, може би идеалната температура не винаги кореспондира с нашите лични предпочитания. Учените са разкрили, че трябва да се съобразяваме с препоръчителната температура на стаята за извършването на всяка една дейност.
Още: Какъв църковен празник е на 23 януари - традиции и обичаи
Още: За какво се използва екстрактът от смокинови листа
Ето кратък наръчник от нас за това каква трябва да бъде идеалната температура в зависимост от дейността, която извършваме:
1. Идеалната температура за спане
Сънят е от решаващо значение за доброто функциониране на тялото ви, а стайната температура играе важна роля. Топлината на нашето тяло естествено намалява, докато спим и поради това идеалната температура в стаята ви трябва да бъде между 15ºC и 19ºC.
Още: Какво крие вашата четка за коса: Невидимата заплаха, за която трихолозите предупреждават
Още: Защо се смята, че чесновата вода помага за силен имунитет
2. Идеалната температура за тренировка
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 неща от хладилника, които трябва да изхвърлите още сега
Още: Как завесите ви да изглеждат като нови – лесни стъпки за перфектен резултат
Спортът ни помага да бъдем по-будни и фокусирани. Предпочитанията за температура при тренировка варират от човек до човек, но повечето хора се се чувстват най-добре, когато тренират на закрито при умерена температура от 20ºC до 22ºC.
ВИЖТЕ ПРИ КАКВА ТЕМПЕРАТУРА ТРЯБВА ДА РАБОТИМ ИЛИ УЧИМ ТУК!
