Афтите, известни като ранички, са малки, болезнени язвички, които се образуват в устата, по езика, венците или вътрешната част на бузите. Макар че обикновено отшумяват сами в рамките на няколко седмици, дискомфортът им може да бъде притеснителен. За щастие няколко естествени средства могат да помогнат за облекчаване на симптомите и за по-бързото им излекуване.
Още: Фитонутриенти - къде се намират и какви са техните ползи
Още: Свинска мас - 8 ползи, за които не сте и предполагали
Изплакване със солена вода
Гаргарата с топъл разтвор на солена вода може да помогне за успокояване на засегнатата област. Смесете половин чаена лъжичка сол в чаша топла вода и изплаквайте устата си няколко пъти дневно. Солената вода намалява възпалението и създава неблагоприятна среда за бактериите.
Мед
Още: Манган - за какво е полезен и в кои храни се намира
Още: Кои са най-разхлабващите храни?
Медът има естествени антибактериални и противовъзпалителни свойства. Нанасянето на малко количество мед директно върху възпалението може да подпомогне заздравяването и да облекчи болката. Не забравяйте да използвате суров, органичен мед за най-добри резултати.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Кокосово масло
Кокосовото масло е известно със своите лечебни свойства. Нанесете малко количество кокосово масло директно върху възпалението, като създадете защитна бариера. Антимикробното му действие може да помогне за предотвратяване на инфекции и да ускори оздравяването.
Имате афти в устата - ето какво може да ядете без проблем!
Още: Какво е ПМС и как да облекчим тежките симптоми
Още: Какво е маниока и полезна ли е за здравето
Гел от алое вера
Алое вера е добре познато със своите успокояващи и лечебни свойства. Нанасяйте малко количество чист гел от алое вера върху афтите няколко пъти дневно. Това може да осигури облекчение на болката и да подпомогне оздравяването.
Чай от лайка
Сварете една чаша чай от лайка и я оставете да изстине. Внимателно разбъркайте чая в устата си, за да изкъпете болното място в успокояващата течност. Лайката има противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.
Корен от женско биле
Коренът от женско биле се използва от векове за лечение на различни заболявания на устната кухина. Намажете възпалението с екстракт или гел от корен от женско биле няколко пъти дневно. Неговите противовъзпалителни свойства могат да помогнат за намаляване на болката и възпалението.
Етерични масла
Някои етерични масла като масло от чаено дърво и лавандулово масло притежават антибактериални и лечебни свойства. Смесете една капка етерично масло с масло носител (например кокосово масло) и го нанесете върху възпалението с помощта на памучен тампон.
Как да се преборим с афтите в устата?
Витаминни добавки
Адекватният прием на витамини като витамин В12, витамин С и фолиева киселина може да допринесе за здравето на устната кухина. Обмислете включването на повече богати на витамини храни в диетата си или приемането на хранителни добавки след консултация с медицински специалист.
Избягвайте дразнещи храни
Пикантните, киселите и солените храни могат да засилят болката при афти. Изберете мека, безвкусна диета, докато възпалението се излекува, за да предотвратите по-нататъшен дискомфорт.
Управление на стреса
Стресът често се свързва с появата на рани от рак. Занимавайте се с техники за релаксация като медитация, йога или упражнения за дълбоко дишане, за да предотвратите появата им.
Въпреки че природните средства могат да облекчат състоянието и да подпомогнат лечението, важно е да помните, че индивидуалните реакции могат да бъдат различни. Ако афтите ви са упорити, тежки или повтарящи се, препоръчително е да се консултирате с медицинско лице за правилна диагноза и препоръки за лечение.
