Ако се опитвате да отслабнете, опитайте да добавите фъстъци към диетата си, казват експерти.
В ново изследване учени стигнали до извода, че хапването на леко осолени фъстъци два пъти на ден преди хранене има много ползи за здравето:
• намалява теглото;
• понижава кръвното налягане;
• води до по-здравословни нива на глюкоза.
Ядките са здравословни и питателни - това е факт, който е добре известен на всеки. Но консумацията на една от тях може да доведе до сериозни здравословни проблеми, свързани с черния дроб.
Наричаме фъстъците ядки, но всъщност това растение, което идва от Южна Америка, не е ядка, а бобово растение. Нарича се още "фъстък", защото се събира директно от земята.
Едва ли сте се замисляли защо като сте на бар, поръчвате фъстъци с питието си в заведение. Обикновено в менюто няма друго мезе и на практика нямате избор.
Фъстъците са най-често консумираните ядки, те също имат своите полезни свойства. Освен че са вкусни, те съдържат значително количество фибри, протеини и полезни мазнини.
Фъстъците са вкусни и здравословни ядки, които се оказаха истинска мода сред любителите на здравето заради невероятните ползи и високото съдържание на протеини, а универсалният им вкус е неразделна част от няколко кулинарни култури.
Ядките са здравословни и питателни - това е факт, който е добре известен на всеки. Но консумацията на една от тях може да доведе до сериозни здравословни проблеми, свързани с черния дроб.
Наричаме фъстъците ядки, но всъщност това растение, което идва от Южна Америка, не е ядка, а бобово растение. Нарича се още "фъстък", защото се събира директно от земята.
Фъстъците са най-често консумираните ядки, те също имат своите полезни свойства. Освен че са вкусни, те съдържат значително количество фибри, протеини и полезни мазнини.
Фъстъците са вкусни и здравословни ядки, които се оказаха истинска мода сред любителите на здравето заради невероятните ползи и високото съдържание на протеини, а универсалният им вкус е неразделна част от няколко кулинарни култури.
Ако се опитвате да отслабнете, опитайте да добавите фъстъци към диетата си, казват експерти.
В ново изследване учени стигнали до извода, че хапването на леко осолени фъстъци два пъти на ден преди хранене има много ползи за здравето:
• намалява теглото;
• понижава кръвното налягане;
• води до по-здравословни нива на глюкоза.
Едва ли сте се замисляли защо като сте на бар, поръчвате фъстъци с питието си в заведение. Обикновено в менюто няма друго мезе и на практика нямате избор.
Фъстъците са част от семейство Бобови и са познати на целия свят. Те могат да се консумират сурови, преработени, под формата на олио, паста и т.
От край време бирените фъстъци са чудесно мезе. Някои хора обичат да си ги похапват, докато гледат телевизия или се разхождат в парка.
Ако се опитвате да отслабнете, опитайте да добавите фъстъци към диетата си, казват експерти. В ново изследване учени стигнали до извода, че хапването на леко осолени фъстъци два пъти на ден преди хранене има много ползи за здравето: • намалява теглото; • понижава кръвното налягане; • води до по-здравословни нива на глюкоза.
Ядките са здравословни и питателни - това е факт, който е добре известен на всеки. Но консумацията на една от тях може да доведе до сериозни здравословни проблеми, свързани с черния дроб.
Наричаме фъстъците ядки, но всъщност това растение, което идва от Южна Америка, не е ядка, а бобово растение. Нарича се още "фъстък", защото се събира директно от земята.
Едва ли сте се замисляли защо като сте на бар, поръчвате фъстъци с питието си в заведение. Обикновено в менюто няма друго мезе и на практика нямате избор.
Фъстъците са най-често консумираните ядки, те също имат своите полезни свойства. Освен че са вкусни, те съдържат значително количество фибри, протеини и полезни мазнини.
Фъстъците са вкусни и здравословни ядки, които се оказаха истинска мода сред любителите на здравето заради невероятните ползи и високото съдържание на протеини, а универсалният им вкус е неразделна част от няколко кулинарни култури.
