Връзката между храната, настроението и безпокойството привлича все повече и повече внимание.
Само като направите промени като намаляване на преработените храни и добавяне на повече зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини към вашите ястия, можете да започнете да оказвате положително въздействие върху собственото си психично здраве.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
Знанието кои храни са богати на хранителни вещества може да помогне при планирането на хранене и хранителните стратегии. Важно е обаче да запомните, че нито една храна не осигурява всички необходими хранителни вещества и най-здравословният избор е разнообразната диета.
Включете риба в менюто си, за да имате повече енергия и да се чувствате чудесно. Рецепта, която може да опитате, е печено филе от сьомга с ароматни съставки, които ще допълнят вкуса й.
Рибата е много полезна за цялостното здраве и особено сьомгата. Чудесна идея е да я включите в менюто си, а тази рецепта е много лесна, като е подходяща и за по-неопитните готвачи.
Всички риби може да бъдат инфектирани с паразити, но някои са по-предразположени към това. Вижте кои риби по-често могат да съдържат паразити:
• Скумрия
Тази риба може да бъде инфектирана с анисакис и други паразити.
Лято е и най-подходящата храна за хапване е рибата. Доверете се на качеството и вкуса и заложете на котлети от сьомга. Стават много вкусни, а ароматната марината само допълва и подсилва вкуса.
Рибата е много полезна за цялостното здраве, особено сьомгата - така че е чудесно решение да я включите в менюто си. Опитайте това невероятно предложение и опитайте рецептата още днес.
Сьомгата е не само една от най-полезните, но и от най-скъпите риби. Всички сме чували за ползите от червената риба. Но има и по-евтина риба, която съдържа много важни за организма вещества.
Продукти:
200 г филе от сьомга
4 с. л. зехтин
Билкова смес на вкус:
босилек, естрагон, мащерка, майорана, чесън на прах, сух магданоз
сол и млян черен пипер на вкус
2 големи червени чушки
1 голяма тиквичка
250 г чери домати – различни цветове
1 връзка магданоз
Рецепта за вкусна пържена чеснова сьомга със спанак
Начин на приготвяне:
Първо намажете сьомгата с една супена лъжица зехтин и го покрийте хубаво с билковата смес, солта и черния пипер.
Приготвянето на сьомга е деликатно начинание за всеки, който готви риба. В тази статия ще споделим с вас кратка и много лесна рецепта за запържена сьомга, която придобива страхотен вкус в комбинация с чесън и спанак.
Когато се приберем след дълъг ден в работата, винаги трябва да мислим и за още неща, но често сме толкова уморени, че дори не можем да се сетим и какво да наготвим.
Сьомгата е не само една от най-полезните, но и от най-скъпите риби. Всички сме чували за ползите от червената риба. Но има и по-евтина риба, която съдържа много важни за организма вещества.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
Приготвянето на сьомга е деликатно начинание за всеки, който готви риба. В тази статия ще споделим с вас кратка и много лесна рецепта за запържена сьомга, която придобива страхотен вкус в комбинация с чесън и спанак.
Всички риби може да бъдат инфектирани с паразити, но някои са по-предразположени към това. Вижте кои риби по-често могат да съдържат паразити:
• Скумрия
Тази риба може да бъде инфектирана с анисакис и други паразити.
Връзката между храната, настроението и безпокойството привлича все повече и повече внимание.
Само като направите промени като намаляване на преработените храни и добавяне на повече зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини към вашите ястия, можете да започнете да оказвате положително въздействие върху собственото си психично здраве.
Когато се приберем след дълъг ден в работата, винаги трябва да мислим и за още неща, но често сме толкова уморени, че дори не можем да се сетим и какво да наготвим.
Знанието кои храни са богати на хранителни вещества може да помогне при планирането на хранене и хранителните стратегии. Важно е обаче да запомните, че нито една храна не осигурява всички необходими хранителни вещества и най-здравословният избор е разнообразната диета.
Продукти:
200 г филе от сьомга
4 с. л. зехтин
Билкова смес на вкус:
босилек, естрагон, мащерка, майорана, чесън на прах, сух магданоз
сол и млян черен пипер на вкус
2 големи червени чушки
1 голяма тиквичка
250 г чери домати – различни цветове
1 връзка магданоз
Рецепта за вкусна пържена чеснова сьомга със спанак
Начин на приготвяне:
Първо намажете сьомгата с една супена лъжица зехтин и го покрийте хубаво с билковата смес, солта и черния пипер.
Рибата е много полезна за цялостното здраве, особено сьомгата - така че е чудесно решение да я включите в менюто си. Опитайте това невероятно предложение и опитайте рецептата още днес.
Лято е и най-подходящата храна за хапване е рибата. Доверете се на качеството и вкуса и заложете на котлети от сьомга. Стават много вкусни, а ароматната марината само допълва и подсилва вкуса.
Включете риба в менюто си, за да имате повече енергия и да се чувствате чудесно. Рецепта, която може да опитате, е печено филе от сьомга с ароматни съставки, които ще допълнят вкуса й.
Рибата е много полезна за цялостното здраве и особено сьомгата. Чудесна идея е да я включите в менюто си, а тази рецепта е много лесна, като е подходяща и за по-неопитните готвачи.