Суперхраните имат ползи за поддържането на цялостното ни здраве в добро състояние, както и за превенция от някои болести като например Алцхаймер, диабет, артрит, рак, остеопороза, заболявания на сърдечно-съдовата система и др.
Балансираната диета и добре съставното меню са важни за здравето. ВВС посочва 100 полезни храни, консумацията на които подобрява функционирането на тъканите и органите в тялото.
Природата ни е дарила с десетки храни, които са с минимално количество калории. Истина ли е обаче, че за да изядем една ябълка, ще изразходим повече калории, отколкото можем да получим от нея?
Тези доста лесни за приготвяне и питателни храни трябва да присъстват в храненето на всеки.
Започнете деня си с купа гореща овесена каша
Точно като добрата стара викторианска Англия.
Всеки от нас е попадал на презрели банани, по кората на които се виждат тъмни петна. В магазините обикновено те се предлагат на по-ниска цена, защото трайността им е ден – два и след това навярно ще се наложи да бъдат изхвърлени.
Всяка една храна има своето полезно свойство, но пък влияе на други части от тялото ни. Познати храни като чесън или лук понякога носят неприятно действие.
Сред най-важните фактори, оказващи влияние върху щитовидната жлеза, е храната. Ако човек има установени проблеми с този орган, трябва много внимателно да побира менюто си.
Понякога в стремежа си да се храним здравословно допускаме някои грешки. Прекаляваме с консумацията на храни, представени ни като полезни за организма ни, но се оказва, че доста от продуктите, които смятаме за изключително полезни, имат и негативни действия върху организма ни.
Природата ни е дарила с богатство от плодове и зеленчуци, които са истински полезни за нашето здраве. За съжаление обаче повечето от тях могат да бъдат открити в определени периоди от годината и затова трябва да действаме бързо и да не изпускаме момента, в който можем да си ги набавим.
Редица здравословни храни, които доставят на организма ценни витамини, минерали и имат доказана полза за здравето, могат да бъдат опасни в определени случаи.
Карфиолът присъства почти на всяка трапеза през есенно-зимния сезон. Всички го обичаме, особено в рецептите за туршии. Но знаем ли всичките му полезни свойства и как да извлечем максимума от тях – чрез консумацията на пресен или сготвен?
Ядките са истински склад на полезни и ценни микроелементи за всеки човек. Най-добре е да ги хапвате докато са сурови, така хранителните вещества се усвояват по-добре.
Храната е изключително важно нещо и тя трябва да бъде прецизно подбирана, особено, когато става въпрос за подрастващите. Благодарение на здравословното и разнообразно меню малките съкровища растат здрави и щастливи.
Ядките и семената са популярни продукти за хапване в много култури. Те са и важен елемент от здравословната диета. Ако хапвате поне част от тях по-често, тялото ви ще ви бъде много благодарно.
Не съществуват храни с 0 калории, но пък има такива с високо съдържания на вода и множество фибри, които едовременно са нискокалорични, полезни и засищащи.
Не съществуват храни с 0 калории, но пък има такива с високо съдържания на вода и множество фибри, които едовременно са нискокалорични, полезни и засищащи.
Всеки от нас е попадал на презрели банани, по кората на които се виждат тъмни петна. В магазините обикновено те се предлагат на по-ниска цена, защото трайността им е ден – два и след това навярно ще се наложи да бъдат изхвърлени.
Природата ни е дарила с десетки храни, които са с минимално количество калории. Истина ли е обаче, че за да изядем една ябълка, ще изразходим повече калории, отколкото можем да получим от нея?
Ядките и семената са популярни продукти за хапване в много култури. Те са и важен елемент от здравословната диета. Ако хапвате поне част от тях по-често, тялото ви ще ви бъде много благодарно.
Карфиолът присъства почти на всяка трапеза през есенно-зимния сезон. Всички го обичаме, особено в рецептите за туршии. Но знаем ли всичките му полезни свойства и как да извлечем максимума от тях – чрез консумацията на пресен или сготвен?
Тези доста лесни за приготвяне и питателни храни трябва да присъстват в храненето на всеки.
Започнете деня си с купа гореща овесена каша
Точно като добрата стара викторианска Англия.
Сред най-важните фактори, оказващи влияние върху щитовидната жлеза, е храната. Ако човек има установени проблеми с този орган, трябва много внимателно да побира менюто си.
Понякога в стремежа си да се храним здравословно допускаме някои грешки. Прекаляваме с консумацията на храни, представени ни като полезни за организма ни, но се оказва, че доста от продуктите, които смятаме за изключително полезни, имат и негативни действия върху организма ни.
Природата ни е дарила с богатство от плодове и зеленчуци, които са истински полезни за нашето здраве. За съжаление обаче повечето от тях могат да бъдат открити в определени периоди от годината и затова трябва да действаме бързо и да не изпускаме момента, в който можем да си ги набавим.
Балансираната диета и добре съставното меню са важни за здравето. ВВС посочва 100 полезни храни, консумацията на които подобрява функционирането на тъканите и органите в тялото.
Суперхраните имат ползи за поддържането на цялостното ни здраве в добро състояние, както и за превенция от някои болести като например Алцхаймер, диабет, артрит, рак, остеопороза, заболявания на сърдечно-съдовата система и др.
Редица здравословни храни, които доставят на организма ценни витамини, минерали и имат доказана полза за здравето, могат да бъдат опасни в определени случаи.
Храната е изключително важно нещо и тя трябва да бъде прецизно подбирана, особено, когато става въпрос за подрастващите. Благодарение на здравословното и разнообразно меню малките съкровища растат здрави и щастливи.
Всяка една храна има своето полезно свойство, но пък влияе на други части от тялото ни. Познати храни като чесън или лук понякога носят неприятно действие.
Ядките са истински склад на полезни и ценни микроелементи за всеки човек. Най-добре е да ги хапвате докато са сурови, така хранителните вещества се усвояват по-добре.
Суперхраните имат ползи за поддържането на цялостното ни здраве в добро състояние, както и за превенция от някои болести като например Алцхаймер, диабет, артрит, рак, остеопороза, заболявания на сърдечно-съдовата система и др.
Балансираната диета и добре съставното меню са важни за здравето. ВВС посочва 100 полезни храни, консумацията на които подобрява функционирането на тъканите и органите в тялото.
Природата ни е дарила с десетки храни, които са с минимално количество калории. Истина ли е обаче, че за да изядем една ябълка, ще изразходим повече калории, отколкото можем да получим от нея?
Тези доста лесни за приготвяне и питателни храни трябва да присъстват в храненето на всеки. Започнете деня си с купа гореща овесена каша Точно като добрата стара викторианска Англия.
Всеки от нас е попадал на презрели банани, по кората на които се виждат тъмни петна. В магазините обикновено те се предлагат на по-ниска цена, защото трайността им е ден – два и след това навярно ще се наложи да бъдат изхвърлени.
Всяка една храна има своето полезно свойство, но пък влияе на други части от тялото ни. Познати храни като чесън или лук понякога носят неприятно действие.
Сред най-важните фактори, оказващи влияние върху щитовидната жлеза, е храната. Ако човек има установени проблеми с този орган, трябва много внимателно да побира менюто си.
Понякога в стремежа си да се храним здравословно допускаме някои грешки. Прекаляваме с консумацията на храни, представени ни като полезни за организма ни, но се оказва, че доста от продуктите, които смятаме за изключително полезни, имат и негативни действия върху организма ни.
Природата ни е дарила с богатство от плодове и зеленчуци, които са истински полезни за нашето здраве. За съжаление обаче повечето от тях могат да бъдат открити в определени периоди от годината и затова трябва да действаме бързо и да не изпускаме момента, в който можем да си ги набавим.
Редица здравословни храни, които доставят на организма ценни витамини, минерали и имат доказана полза за здравето, могат да бъдат опасни в определени случаи.
Карфиолът присъства почти на всяка трапеза през есенно-зимния сезон. Всички го обичаме, особено в рецептите за туршии. Но знаем ли всичките му полезни свойства и как да извлечем максимума от тях – чрез консумацията на пресен или сготвен?
По правило сладкишите не са най-здравословните ястия. И мнозина, които се придържат към диетичните ограничения, трябва да се откажат от тях.
Всички знаем историята за Помпай Моряка и как той има сили от спанака. Макар и шеговито представено, има и голяма доза истина.
Ядките са истински склад на полезни и ценни микроелементи за всеки човек. Най-добре е да ги хапвате докато са сурови, така хранителните вещества се усвояват по-добре.
Отдавна сме се убедили в това, че консервираните храни, предлагани в търговската мрежа, по нищо не отстъпват на домашните.
Храната е изключително важно нещо и тя трябва да бъде прецизно подбирана, особено, когато става въпрос за подрастващите. Благодарение на здравословното и разнообразно меню малките съкровища растат здрави и щастливи.
Джинджифил Джинджифилът e eднo oт нaй-дoбритe ecтecтвeни хрaнocмилaтeлни cрeдcтвa. Тoй дeйcтвa кaтo диурeтик, зa дa ви пoмoгнe дa изчиcтитe тялoтo cи oт врeдни тoкcини.
Ядките и семената са популярни продукти за хапване в много култури. Те са и важен елемент от здравословната диета. Ако хапвате поне част от тях по-често, тялото ви ще ви бъде много благодарно.
Много хора мислят, че здравото сърце се дължи на наследственост и липса на вредни навици, но това не е така. Храната е съществено важна за сърцето.
Не съществуват храни с 0 калории, но пък има такива с високо съдържания на вода и множество фибри, които едовременно са нискокалорични, полезни и засищащи.
