Витамин B12 е необходим за ключови функции на тялото, които включват части от метаболизма, както и нервната система.
Когато тялото не получава необходимото количество хранителни вещества и витамини, това може да доведе до множество заболявания.
Човешкият мозък е най-сложната система в тялото и, както всички други органи, се нуждае от основни микроелементи. Небалансираната диета допринася за риска от умствени и физически разстройства, преждевременно стареене и други проблеми.
По време на бременността се променя не само тялото, но и нервната система на жената. Подробно изследване, сравняващо структурата на мозъка преди зачеването, по време на бременност и след раждането, са публикували учени от САЩ.
Злоупотребата с алкохол причинява сериозно увреждане на човешката нервна система. Етиловият алкохол и продуктите от неговото разпадане са силни отрови, които нарушават метаболитните процеси и разрушават невроните и нервните клетки по периферията.
Магнезият е минерал, който играе ключова роля в над 300 химични реакции в нашия организъм. Той контролира нивата на кръвната глюкоза, регулира кръвното налягане, участва в производството на енергия, подпомага мускулната и нервната функция, както и синтеза на протеини.
Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва. Но високият стрес може да окаже влияние върху тялото ви, особено върху автономната ви нервна система, частта от тялото ви, отговорна за регулирането на дишането, сърдечната честота, кръвното налягане и храносмилането.
Здравните и медицинските експерти обичат да говорят за ефектите от физическите упражнения: подобрен мускулен тонус, по-силно сърце и бели дробове, и по-здрави стави.
Диетологът д-р Елена Соломатина разкри коя е най-полезната храна за нервната система на възрастните хора.
Най-добрата храна за нервната система на възрастните хора
Според експерта за нормалното функциониране на нервната система организмът се нуждае от достатъчно количество витамини от група В.
Руският невролог д-р Игор Мацокин посочи най-добрите напитки за нервната система.
Най-добрите напитки за нервната система
Експертът посочва, че тези напитки съдържат полезни компоненти като катехини, антиоксиданти, етерични масла, аминокиселини, витамини В1 и В2, желязо, магнезий, които не само помагат за укрепване на нервните клетки, но и ви помагат да се чувствате по-добре и да останете енергични през целия ден.
Изтощената нервна система може да се дължи на психическо претоварване, твърде напрегната работа или липса на почивка, неприятни събития в личния и професионалния живот, стрес, продължил твърде дълго и превърнал се в дистрес, депресия, заболяване.
Стресът и напрежението са неотменна част от динамичния свят, в който живеем. Редица хора дори прибягват до медикаменти, които имат успокояващ ефект, но вредят по друг начин на здравословното ни състояние.
Напоследък все повече хора се оплакват от проблеми, свързани с нервната система. Стресът и напрежението, които обикновено трупаме на работното място, са една от причините за това.
Магнезият е минерал, който играе ключова роля в над 300 химични реакции в нашия организъм. Той контролира нивата на кръвната глюкоза, регулира кръвното налягане, участва в производството на енергия, подпомага мускулната и нервната функция, както и синтеза на протеини.
Руският невролог д-р Игор Мацокин посочи най-добрите напитки за нервната система.
Най-добрите напитки за нервната система
Експертът посочва, че тези напитки съдържат полезни компоненти като катехини, антиоксиданти, етерични масла, аминокиселини, витамини В1 и В2, желязо, магнезий, които не само помагат за укрепване на нервните клетки, но и ви помагат да се чувствате по-добре и да останете енергични през целия ден.
Изтощената нервна система може да се дължи на психическо претоварване, твърде напрегната работа или липса на почивка, неприятни събития в личния и професионалния живот, стрес, продължил твърде дълго и превърнал се в дистрес, депресия, заболяване.
Напоследък все повече хора се оплакват от проблеми, свързани с нервната система. Стресът и напрежението, които обикновено трупаме на работното място, са една от причините за това.
Стресът и напрежението са неотменна част от динамичния свят, в който живеем. Редица хора дори прибягват до медикаменти, които имат успокояващ ефект, но вредят по друг начин на здравословното ни състояние.
Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва. Но високият стрес може да окаже влияние върху тялото ви, особено върху автономната ви нервна система, частта от тялото ви, отговорна за регулирането на дишането, сърдечната честота, кръвното налягане и храносмилането.
Човешкият мозък е най-сложната система в тялото и, както всички други органи, се нуждае от основни микроелементи. Небалансираната диета допринася за риска от умствени и физически разстройства, преждевременно стареене и други проблеми.
Диетологът д-р Елена Соломатина разкри коя е най-полезната храна за нервната система на възрастните хора.
Най-добрата храна за нервната система на възрастните хора
Според експерта за нормалното функциониране на нервната система организмът се нуждае от достатъчно количество витамини от група В.
Здравните и медицинските експерти обичат да говорят за ефектите от физическите упражнения: подобрен мускулен тонус, по-силно сърце и бели дробове, и по-здрави стави.
Злоупотребата с алкохол причинява сериозно увреждане на човешката нервна система. Етиловият алкохол и продуктите от неговото разпадане са силни отрови, които нарушават метаболитните процеси и разрушават невроните и нервните клетки по периферията.
Витамин B12 е необходим за ключови функции на тялото, които включват части от метаболизма, както и нервната система.
Когато тялото не получава необходимото количество хранителни вещества и витамини, това може да доведе до множество заболявания.
По време на бременността се променя не само тялото, но и нервната система на жената. Подробно изследване, сравняващо структурата на мозъка преди зачеването, по време на бременност и след раждането, са публикували учени от САЩ.
Витамин B12 е необходим за ключови функции на тялото, които включват части от метаболизма, както и нервната система. Когато тялото не получава необходимото количество хранителни вещества и витамини, това може да доведе до множество заболявания.
Нежните упражнения и увеличаването на приема на мазнини са само няколко начина да помогнете на нервната си система да се отпусне.
Човешкият мозък е най-сложната система на човешкото тяло и, както всички други органи, се нуждае от основни микроелементи.
Човешкият мозък е най-сложната система в тялото и, както всички други органи, се нуждае от основни микроелементи. Небалансираната диета допринася за риска от умствени и физически разстройства, преждевременно стареене и други проблеми.
По време на бременността се променя не само тялото, но и нервната система на жената. Подробно изследване, сравняващо структурата на мозъка преди зачеването, по време на бременност и след раждането, са публикували учени от САЩ.
Въз основа на филмовите жанрове, които човек предпочита, може да се направи извод за това каква информация той възприема най-добре.
Злоупотребата с алкохол причинява сериозно увреждане на човешката нервна система. Етиловият алкохол и продуктите от неговото разпадане са силни отрови, които нарушават метаболитните процеси и разрушават невроните и нервните клетки по периферията.
Народната медицина предлага безброй решения за различни състояния и заболявания, включително и проблеми с нервната система.
Билковите чайове имат много терапевтичен ефект върху духа и ума, които често са подложени на атаки от тревожност, стрес или дори депресия.
Магнезият е минерал, който играе ключова роля в над 300 химични реакции в нашия организъм. Той контролира нивата на кръвната глюкоза, регулира кръвното налягане, участва в производството на енергия, подпомага мускулната и нервната функция, както и синтеза на протеини.
Как да регулираме нервната система ЧЗВ Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва.
Напълно естествено е да се чувствате стресирани или тревожни от време на време. На всеки се случва. Но високият стрес може да окаже влияние върху тялото ви, особено върху автономната ви нервна система, частта от тялото ви, отговорна за регулирането на дишането, сърдечната честота, кръвното налягане и храносмилането.
От работния стрес през семейните задължения до текущите събития, нашата нервна система поема основната тежест на всичко това.
Здравните и медицинските експерти обичат да говорят за ефектите от физическите упражнения: подобрен мускулен тонус, по-силно сърце и бели дробове, и по-здрави стави.
Диетологът д-р Елена Соломатина разкри коя е най-полезната храна за нервната система на възрастните хора. Най-добрата храна за нервната система на възрастните хора Според експерта за нормалното функциониране на нервната система организмът се нуждае от достатъчно количество витамини от група В.
Руският невролог д-р Игор Мацокин посочи най-добрите напитки за нервната система. Най-добрите напитки за нервната система Експертът посочва, че тези напитки съдържат полезни компоненти като катехини, антиоксиданти, етерични масла, аминокиселини, витамини В1 и В2, желязо, магнезий, които не само помагат за укрепване на нервните клетки, но и ви помагат да се чувствате по-добре и да останете енергични през целия ден.
Изтощената нервна система може да се дължи на психическо претоварване, твърде напрегната работа или липса на почивка, неприятни събития в личния и професионалния живот, стрес, продължил твърде дълго и превърнал се в дистрес, депресия, заболяване.
Стресът и напрежението са неотменна част от динамичния свят, в който живеем. Редица хора дори прибягват до медикаменти, които имат успокояващ ефект, но вредят по друг начин на здравословното ни състояние.
Напоследък все повече хора се оплакват от проблеми, свързани с нервната система. Стресът и напрежението, които обикновено трупаме на работното място, са една от причините за това.
Всички знаем, че трябва да спазваме хигиената на тялото от най-ранна възраст. Но малцина са чували за психологическа хигиена.
