Предлагаме ви рецепта за нискокалорични палачинки, които са не само лесни за приготвяне, но и няма да се отразят на талията ви.
Още: Постните лимонови сладки, които домакините не спряха да коментират
Още: Как да си приготвим невероятно вкусна диетична баклава
Вижте как може да се поглезите с палачинки, без да навредите на фигурата си.
Това са необходимите продукти:
1. 3/4 чаша пълнозърнесто пшенично брашно;
Още: Знаете ли как се приготвя "диетична баница"
Още: Тези диетични палачинки са хем много вкусни, хем супер полезни
2. 1/2 чаена лъжичка сода за хляб;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да замените солта в ястията без да развалите вкуса им?
Още: С този диетичен десерт с овесени ядки и банан - всеки ще иска да е на диета
3. 1/2 чаена лъжичка бакпулвер;
4. Щипка лъжичка сол;
5. Два белтъка;
Още: Вкусна бъркана закуска за 20 минути
Още: Здравословни гофрети за 15 минути
6. 1/2 чаша обезмаслено мляко;
7. 1 чаша кефир с ниско съдържание на мазнини;
8. 1 супена лъжица мед;
9. 1/4 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия.
Етапи в изпълнението на рецептата:
1. Загрейте тигана на умерен огън.
Използвайте такъв с незалепваща повърхност - така няма да ви е необходима мазнина за приготвяне на палачинките.
2. Смесете пълнозърнестото брашно, бакпулвера, сода и солта. В отделна купа смесете ванилията, меда, яйцата, кефира и обезмасленото мляко.
3 Внимателно добавете сухите съставки във втората купа и разбъркайте добре сместа.
4. Изпечете палачинките в сгорещения тиган.
Приятен апетит!
