Ябълките са много полезни и си заслужава да присъстват редовно в менюто ви. Богати са на хранителни вещества, добър източник са на фибри и витамин С. Съдържат антиоксиданти, като витамин Е и полифеноли, допринасящи за добро здраве. Чудесни са за вашата диета, ако сте на режим, и са полезни за сърцето. Яденето на ябълки е свързано с по-нисък риск от диабет тип 2, потенциално поради съдържанието на полифеноли в тях. Имат още безкрайно много ползи, така че си заслужават вашето внимание.
Още: Как да направите неустоимите бисквитки, които ще ви пленят: Лесна рецепта с бадемово тесто
Още: Неустоимо меко тестено изкушение с картофи, което ще стане хит на вашата трапеза
Днешната рецепта е за печени ябълки, които са перфектни за десерт, и се приготвят много лесно и бързо. Продължете да четете, за да разберете повече за стъпките.
Необходими продукти:
- 6 ябълки
- 5 с.л. бадеми
- 4 с.л. захар
- 2 жълтъка
- 1 с.л. стафиди
- 2 с.л. масло
Американски палачинки с джинджифил и тиква
Още: Пшенична салата: Невероятната рецепта за отслабване и здраве, която трябва да включите в менюто си
Още: Неустоимата рецепта за печено сирене, която всеки трябва да опита тази зима
Начин на приготвяне:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ето как да превърнете обикновената леща в гурме ястие с тази необичайна съставка
Първа стъпка от рецептата е да измиете добре избраните от вас ябълки. След това отрежете капачетата и издълбайте семките на плодовете.
Напълвате ябълките с добре разбитите захар и жълтъци и прибавени към тях бадеми и стафиди. Поставят се капачетата и се нареждат в тавичка.
Най-накрая залейте ябълките с разтопено масло и печете 45 минути на 160 градуса. Сервирайте ги, докато са топли.
Още: Кои са най-честите грешки при готвене на кисело зеле?
Още: Рецепта за зимна супа, която ще ви стопли: Разкриваме необичайна техника за приготвяне
Приятен апетит!
