Грахът е изключително полезен за цялостното здраве, а най-хубавото е, че хранителните му качества се запазват до много голяма степен при обработката и консервиране. Включете го в менюто си, като направите вкусна яхния с допълнение от пилешко месо. Продължете да четете, за да разберете какви продукти ще са ви необходими за тази рецепта.
Още: Без угризения: Дубайски бонбони с шамфъстък
Още: Това свинско с кисело зеле си е истински класика
Необходими съставки:
- 600 г пилешко месо
- 2 глави лук
- 2 картофа
- 2 моркова
- 1 кг грах от консерва
- 2 с.л. доматено пюре
- сол
- черен пипер
- кориандър
- 1 щип. индийско орехче
- 1 с.л. червен пипер
- 3 с.л. зехтин
- 2 с.л. брашно
- 4 скилидки чесън
Супа от червена леща по рецепта от съседна Турция
Начин на приготвяне:
Още: Лесни и вкусни мързеливи зелеви сарми на фурна: Перфектната рецепта за бърза вечеря
Още: Лесна рецепта: Най-вкусните пилешки крилца с медена марината на фурна
Първа стъпка от рецептата е да нарежете пилешкото месо на хапки. Овалвате ги добре в брашното и се запържват в мазнина до готовност от всички страни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е тайната на най-вкусната салата с киноа
Още: Какво се слага в ориза, за да е пухкав и вкусен: Тайната съставка
Прибавят се нарязаните на дребно лук, картофи и моркови, както и грахът от консерва. Наливате вода, за да покриете продуктите и добавяте подправките на вкус.
Оставяте яхнията да ври под капак на тих огън до омекване на картофите. Прибавя се доматеното пюре и счуканият със сол чесън и гответе още пет минути.
Приятен апетит!
Още: Преди или след пържене: Кога се слага сол в бърканите яйца
Още: Брутално вкусен козунак с кисело мляко
