Колкото и да не ни се иска, трябва да ви го съобщим – започна сезонът на вирусите и настинките и е добре да помислим за укрепването на имунитета.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Едно от най-важните неща е да се разхождате на чист въздух, да се храните здравословно и балансирано и да спортувате редовно. Тези малки трикове ще ви помогнат да се предпазите от върлуващите вируси, които не пропускат почти никой.
Разбира се съществуват и много други помощни средства, от които можете да се възползвате. Преди да посетите аптеката и да се запасите с различни витамини, прахчета и сиропи, опитайте някои бабини лекове за укрепване на имунната система.
Още: Преди да засадят чесъна, опитните градинари винаги поръсват с това
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Днес ще споделим с вас рецептата на една лечебна напитка с чесън и вода. Всеки, който я е пробвал, е категоричен, че именно тя способства за укрепването на имунитета и ни предпазва от вирусите и настинките.
Как да укрепим имунитета си без лекарства?
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Чесновата вода предотвратява проникването и размножаването на бактерии, паразити и вируси в тялото.
С нея много по-лесно можете да се изправите на крак след заболяване.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Още: Ако сложите чесън под възглавницата - ще се случи чудо
Най-хубавото е, че натуралната отвара може да се консумира както от здрави хора, така и от диабетици, хора с бъбречни проблеми, болни стави, висок холестерол и други.
Запомнете, че в пресния чесън се съдържат повече от 400 активни вещества. Зеленчукът е богат на витамини, антиоксиданти и минерали. Алицинът е един от тях.
Чесновата вода се приема много лесно от организма. След консумацията ѝ няма да усетите гадене или друг вид неразположение, смила се лесно. Освен това не оставя неприятна миризма след себе си, което всъщност е опасението на повечето хора.
За предпочитане е чесновата вода да се приема всяка сутрин. Така ефектът върху тялото ще е най-добър.
Още: Това е зеленчукът, който спира падането на косата и я укрепва
Някои хора са категорични, че редовната консумация на чеснова вода способства регулирането на кръвното налягане. Затова тя е толкова препоръчвана на страдащи от проблеми с кръвното.
Приготвянето на лечебната отвара е много лесно и всеки може да свърши това в домашни условия.
Добре е да споменем, че алицинът способства за изгарянето на мазнините. Ако страдате от наднормено тегло, то чесновата вода може да ви помогне да се отървете от няколко излишни килограма.
За да приготвите напитката, ще са ви нужни чаша вода и една скилидка чесън, разрязана на две половини. Скилидката се оставя да престои във водата за едно денонощие и след това напитката се консумира.
Всеки ден правете това и ще се чувствате много по-здрави, свежи и енергични.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
