Сред най-обсъжданите здравни теми е как да бъдат намалени нивата на холестерол в кръвта, тъй като лошият холестерол се свърза с образуването на плаки в кръвоносните съдове, увеличаващи риска от инфаркт и инсулт. Холестеролът обаче е погрешно сатанизиран. Този липид е есенциален за нормалното функциониране на организма и липсата му нанася не по-малки вреди от повишените нива.
Какво НЕ трябва да ядете, ако имате висок холестерол: Топ 10 на най-лошите храни
Холестеролът – приятел или враг?
Често схващането за холестерола сред пациентите е погрешно, а ролята му в организма – неразбрана. Лошият и добрият холестерол се считат за двете страни на медала – лошият се възприема като вреден, а добрият – като полезен за здравето. Това обаче е само частично вярно, тъй като ако стойностите и на добрия, и на лошия холестерол са в референтните граници, те са ценни за организма и дори лошият холестерол не представлява опасност, а стойности извън възприеманите като нормални са опасни независимо дали говорим за лошия, или за добрия холестерол. Изненада – рискови са както твърде ниските нива на лошия холестерол, така и твърде високите на добрия, противно на очакванията. Защо ниските нива на лошия холестерол и високият добър холестерол не са добри показатели за здравето?
Високият "добър холестерол" е вреден
Добрият холестерол участва в извеждането на лошия извън организма и играе важна роля в редица процеси, важни за здравето. Това, че на добрия холестерол се гледа като на приятел на тялото, поражда погрешното схващане, че колкото по-високи са нивата на добрия холестерол в кръвта, толкова по-благоприятно е това за здравословното състояние. Както обаче високите нива на витамините – хипервитаминоза – са рисков фактор и нанасят щети на тялото, така и високият „добър холестерол“ не е полезен и поражда рискове. Как точно ни вреди високият „добър холестерол“?
Кардиолог: Триглицериди, HDL и LDL холестерол - функции и стойности
Рискове и вреди от високите нива на добрия холестерол в кръвта
Важна е ролята на добрия холестерол в тялото. Той не само извежда лошия извън организма, но има противовъзпалително действие, предпазва клетките и тъканите от увреждане поради окисление, участва в предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци. Добрият холестерол обаче е добър, когато е в референтните граници и е погрешно да с счита, че ниските нива са опасни, но високите са полезни. Ефектите от холестерола са по-сложни, отколкото смятаха експертите до скоро, поради което колкото повече-толкова по-добре не важи, когато говорим за добрия холестерол. Високият „добър холестерол“ може да нанесе на тялото не по-малко щети от високия лош холестерол.
- Ако добрият холестерол в кръвта ви е твърде много и нивата му са над референтните стойности, сочени като нормални, добрият холестерол може да действа по подобия на лошия –да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. Ново проучване по темата установи, че пациентите с нива на добър холестерол над 60 mg/dL са изложени на два пъти по-висок риск от сърдечен удар и сърдечно заболяване, отколкото пациентите с нива между 41 и 60 mg/dL – тоест в референтните стойности.
- Друго проучване доказва с 27% по-висок риск от деменция при възрастните хора с нива на добрия холестерол над 80 mg/dL – тоест повишени нива.
Учените все още работят по темата, за да открият защо високите нива на добрия холестерол го превръщат от приятел във враг. Те предполагат, че причината е свързана с увеличаване на възпалението и с плаките в кръвоносните съдове но заключенията и изводите предстоят да бъдат направени. До онзи момент е добре пациентите да запомнят, че повече от нещо полезно не е задължително да означава по-добро здраве, че умереността е ключът към доброто състояние на тялото и духа и че в медицината дозата прави отровата. А дозата в случая са референтните граници. Ако поддържате добрия холестерол в нормални граници, той ще бъде ваш приятел.
Соята: Натурално решение за контрол на холестерола
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
Източник: WebMD
