Стимулирането на имунитета е от ключово значение за доброто здраве.
Напитката за железен имунитет
Известно е, че ако сутрин изпиете чаша топла вода на празен стомах, тялото и по-специално храносмилателната система ще се стартират правилно. И ако добавите лимон към тази вода, тогава ползите ще се увеличат многократно.
Експертите от Healthline също така съветват да се пие чаша вода с лимон вечер - това също има своя многостранен положителен ефект.
Тази млечна напитка сваля кръвното
Основната сила на лимона се крие във високото съдържание на витамин С в него. Той оказва куп положителни ефекти върху нашето здраве - от укрепване на имунната система до заздравяване на раните.
Препоръчителната доза е 1 чаена лъжичка лимонов сок на 100 мл вода. Това е напълно достатъчно, за да получите добър резултат, тоест за стимулиране на имунитета и подобряване на здравето.
Ползите от консумацията на чаша вода с лимон сутрин са следните:
- увеличаване на енергията;
- ускоряване на метаболизма;
- стимулиране на активната работа на мозъка;
- тонизиране на кожата;
- предпазване от дехидратация;
- подобряване на храносмилането;
- насърчаване на загубата на тегло;
Напитката с овесени ядки, която чисти черния дроб от токсини
Ако пиете напитката вечер, тялото ви ще получи следните ползи:
- пречистване на червата от токсини;
- нормализиране pH на кръвта;
- укрепване на имунната система;
- премахване на киселините в стомаха;
- намаляване на възпалението;
- насърчаване на загубата на тегло;
Важно: Статията не замества консултацията със специалист и балансираното хранене!
