През идните шест дни ще има мощни магнитни бури, сочат прогнозите на Международната космическа станция. Те ще причинят главоболие, втрисане, изпотяване, световъртеж и промени в стойностите на кръвното налягане.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Това съобщи сутрешния блок на БНТ „Денят започва" психологът доц. Маргарита Бакрачева.
Бакарчева напомни, че магнитните бури повишават нивото на стрес. Те допълнително карат хората да се чувстват изморени или агресивни, реакции, които не са провокирани от конкретни обстоятелства, допълни още експертът.
Според доц. Маргарита Бакрачева можем да намерим баланса, като не се опитваме да даваме повече от себе си. Важно е да не вдигаме сами летвата прекалено високо и когато усетим, че има нещо, което е нетипично, да оставим известно пространство. Да не изискваме повече от себе си и да се върнем към нещата, които са малко като количество, но много като качество, каза експертът.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Маргарита Бакрачева цитира изследване в Австралия, което нарежда социалните мрежи като един от основните фактори за негативни емоции. Хората наблюдавайки другите в социалните мрежи, имат усещането, че техните приятели се забавляват повече, посочи Бакрачева. Тя препоръча да гледаме горе вдясно, когато се почувстваме по-тъжни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
