Знаете ли, че навикът да пиете чаша вода с лимон всеки ден предпазва бъбреците от образуването на калциеви камъни?
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Според диетолога Ксения Черная тази напитка помага за разграждането на калциевите камъни в тялото. Процесът протича по следния начин: киселината се свързва с калция и го извежда от бъбреците. Лекарят препоръчва да се пие чаша от тази вода 20-30 минути преди хранене.
Лекар: Водата с лимон е вредна за хората с тези заболявания
Ползи от водата с лимон
Д-р Черная добавя, че лимонената вода ще помогне при проблеми като бавен метаболизъм. Благодарение на консумацията на напитката нивото на солна киселина в организма се повишава, това стимулира храносмилателните процеси, подобрява смилането на храни, които може да са твърде тежки за стомаха - например протеини.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Както обясни експертът, биофлавоноидите, които се съдържат в тази напитка, помагат за укрепване на съдовите стени. Освен това нейната консумация подобрява функционирането на организма като цяло. Попадайки в червата, напитката създава там алкална среда, която е необходима за нормалното функциониране на организма, обобщава диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Пиенето на лимонова вода е отлично средство за профилактика на редица заболявания, включително заболявания на сърдечно-съдовата система, катаракта, подагра, ревматизъм и др. Освен това водата с лимон помага за прочистване на черния дроб и бъбреците, както и за премахване на токсините от тялото. Благодарение на съдържанието на калий в лимона, пиенето на вода с лимон подобрява мозъчната функция, а също така нормализира състоянието на централната нервна система.
Водата с лимон ще помогне и на тези, които искат да отслабнат. Тя може да подобри храносмилането и да ускори метаболизма, както и да премахне излишната течност от тялото, което не само ще ви помогне да отслабнете, но и да поддържате удобно тегло в бъдеще.
Освен всички гореизброени ползи, лимоновата вода има и изразен тонизиращ ефект. Това е истинска енергийна напитка, която ще ви помогне да се ободрите сутрин и ще ви зареди с жизнена енергия за целия ден.
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Въпреки широкия спектър от полезни свойства на напитката, в някои случаи тя може да причини и вреда на здравето. Отрицателен ефект може да възникне както при неконтролирана прекомерна консумация на вода с лимон, така и при наличие на определени противопоказания (висока киселинност, стомашни язви и други заболявания на стомашно-чревния тракт). Ако имате киселини или болки в стомаха, трябва да намалите консумацията на вода с лимон или да се откажете от тази терапия напълно.
Не само вода с лимон: 3 напитки, които трябва да пиете преди закуска
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
