Една течност, която много от нас изхвърлят, всъщност се оказва изключително ефективно средство за бързо и здравословно отслабване.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Течността, която помага за бързо отслабване
Става въпрос за суроватката, която се приема за отпадъчен продукт след производството на сирене и извара.
Но всъщност суроватъчният протеин е богата на аминокиселини добавка.
Учени: Пийте това преди хранене и бързо ще отслабнете
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Този продукт е ценен и предпочитан от хора, които се грижат за здравето си. Суроватката помага за нормализиране на телесното тегло и намаляване на мастните отлагания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Достъпна за всеки, тази течност е ефективно средство за лечение на метаболитни състояния като високо кръвно налягане, инсулинова резистентност и липиден метаболизъм.
Свойствата на суроватката за изгаряне на мазнини са потвърдени в проучване. Учените са тествали суроватъчни добавки за отслабване. Резултатите от изследването са публикувани в bodyscience.
Учени: Яжте тази ядка на празен стомах и ще отслабнете по-бързо
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Участниците в голямо проучване, които са консумирали напитки със суроватъчен протеин два пъти на ден, са загубили значително повече телесни мазнини от тези, които са приемали еквивалентни калории плацебо. Докато участниците в двете групи губят тегло, тези, които са консумирали суроватка са изгорили значително повече мазнини.
Пийте 2 чаши суроватка на ден за бързо отслабване
В допълнение, учените установяват, че суроватката е полезна за хора от всички възрасти, включително за бременни жени. Трябва да се консумира само прясна напитка и не повече от две чаши на ден (в противен случай ефектът може да бъде вреден, а не полезен).
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
