Учени: Този плод сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа

Диабет тип 2 е пряк резултат от лошото производство на инсулин - хормонът, който регулира нивата на кръвната захар.

Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Наличието на това заболяване означава, че клетките ви не абсорбират правилно инсулина. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар – усложнение, което представлява сериозна заплаха за организма.

Кръвната захар се повишава след консумация на определени храни, така че ако имате диабет тип 2, трябва да ядете храни, които забавят повишаването на кръвната захар.

Гръцки лекари: Тези зеленчуци са най-мощното средство за пречистване на кръвта

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта

Плодът, който сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа

Доказано е, че някои храни са чудесен вариант за понижаване на високите нива на кръвната захар. Стафидите са една от тях.

„В проучване е доказан ефектът от редовната консумация на тъмни стафиди върху нивата на глюкозата (кръвната захар) и други сърдечно-съдови рискови фактори при пациенти с диабет тип 2. Участниците в проучването, които са консумирали стафиди, са имали значително намаление на кръвната захар, спрямо тези, които са консумирали преработени храни. Освен това тези, които са консумирали стафиди, са имали 19% по-ниски нива на глюкозата на гладно и 0,12% по-ниски нива на HbA1c, въпреки че последните резултатите не са статистически значими", споделя диетологът д-р Игор Строков, специално за MedikForum.

При пациентите, консумирали стафиди, се наблюдава и понижаване на кръвното налягане.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите

Още: Този прост навик ще намали холестерола ви