Инфарктът е сериозно заболяване, което може да има фатални последици. В следващите редове ще ви разкажем кой навик увеличава риска от инфаркт и какво можем да направим, за да го намалим.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Какво е инфарктът?
Инфарктът е заболяване на сърцето, при което кръвта не достига до определена част от мускулите на сърцето. Това може да доведе до увреждане на тези мускули и дори до смърт на тъканите.
Кой навик увеличава риска от инфаркт?
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Консумацията на тютюн е навикът, който най-често се свързва с увеличаване на риска от инфаркт. Куренето на тютюн може да доведе до нарастване на кръвното налягане, затваряне на кръвоносните съдове и повишена вероятност за образуване на тромби.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Как да намалим риска от инфаркт?
Най-добрият начин да намалим риска от инфаркт е да избегнем консумацията на тютюн. Ако вече пушите, е важно да започнете да се отказвате от този навик. Можете да се консултирате с лекар или да потърсите подкрепа от специални програми за отказване на пушенето.
Учени: Това е най-здравата кръвна група, хората с нея живеят много по-дълго
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Освен това, може да намалим риска от инфаркт, като водим здравословен начин на живот, който включва здравословна диета, редовна физическа активност и контрол на кръвното налягане.
Консумацията на тютюн е навикът, който най-често се свързва с увеличаване на риска от инфаркт. Затова е важно да избегнем консумацията на тютюн или да започнем да се отказваме от този навик. Освен това, можем да намалим риска от инфаркт, като водим здравословен начин на живот, който включва здравословна диета, редовна физическа активност и контрол на кръвното налягане. Ако имате въпроси или проблеми със здравето си, се консултирайте с лекар. Помнете, че здравето е най-ценното ни богатство и трябва да го поддържаме възможно най-добре.
