Консумацията на определени храни води до значително подобрение на функцията на белите дробове, както и цялостното благосъстояние на човек, твърдят учени.
Още: Качамак - как влияе на холестерола и полезен ли е за сърцето
Още: Кардиолог: Пържете с това олио, сваля холестерола и пази кръвоносните съдове
Храните, които са най-полезни за белите дробове
Обширно проучване, което анализира данните на 100 000 души, позволи на учените да определят кои храни са най-ефективни за укрепване на белите дробове и подобряване на тяхното функциониране, съобщава VladTime.
Извара, кокоши яйца, морски дарове, орехи, магданоз и бадеми - присъстват в списъка на най-полезните храни за белите дробове.
Учени: Това е най-полезният плод за белите дробове
Още: Лекар: Бира - как влияе на кръвната захар и подходяща ли е при диабет
Още: Лешников или сусамов тахан - кой е по-полезен за сърцето и холестерола
„Тези храни са особено богати на витамини и антиоксиданти, които помагат на тялото да поддържа баланс между вредни и опасни вещества и клетки. Добавянето им към ежедневната диета може да бъде надеждна превенция на белодробни проблеми “, споделя учените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кое е най-полезното сирене?
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Преди това американски учени от университета Джон Хопкинс провеждат експеримент, в който пушачите са консумирали три ябълки и два домата на ден. Оказва се, че този метод е отличен начин за забавяне на разрушителните процеси в най-важния дихателен орган при тези, които пушат цигари, както и за укрепване на белите дробове на тези, които не са пушачи.
Детокс на белите дробове с естествени средства
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
