Учени: Тези храни може да ви състарят с 20 години, ако ги ядете всеки ден

Невъзможно е да се избегне стареенето, но този процес може да се забави. Малко хора знаят, че някои ежедневните навици могат да допринесат за по-бързото състаряване на тялото. Например, навикът постоянно да се правят слънчеви бани. Но също така има и някои храни, които неусетно могат да ви лишат от младостта. 

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Храните, които могат да ви състарят с 20 години

Чипс - той причинява ускорено стареене поради неговите крайни продукти с високо гликиране (AGE). Те се образуват чрез комбиниране на мазнини или протеини със захар. Освен в картофения чипс, AGE може да се намери и в полуфабрикатите, споделя диетологът Триста Бест, позовавайки се на резултатите от проучвания на учени.

Учени: Ако сте над 30 години, яжте тези храни за здрави бели дробове

Сладолед - това лятно сладко изкушение може също да доведе до преждевременно стареене поради комбинацията от млечна мазнина и захар. Тази комбинация също така нарушава функционирането на червата. Ето защо е по-добре да замените сладоледа с други студени десерти, например такива на базата на растително мляко.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Енергийни напитки и газирани напитки - много хора ги консумират за ободряване и прогонване на съня. Но консумацията им може да се окаже провокатор на тремор, както и да бъде много вредна за кожата.

Действайки диуретично, тези напитки увеличават нуждата от прием на течности. Поради липсата на вода, както и голямото количество захар, съдържащо се в тях, тялото може да остарее преждевременно с 20 години.

Учени: Ако искате да отслабнете бързо, яжте тези мазни храни

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи