Включването на eдна определена ядка в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира дейността на сърцето, мозъка и бъбреците, както и да нормализира кръвното налягане и нивата на холестерола.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Ядката, която нормализира кръвното и холестерола
Изследване на американски учени разкрива, че орехът влияе положително върху сърдечната функция. Тази ядка има способността да повишите нивото на "добрия" холестерол в тялото и да намалите нивото на "лошия". Тя изобилства от антиоксиданти. А това означава, че с нейна помощ можете да се борите ефективно с възрастовите промени в тялото и увреждането на клетките, да намалите риска от онкологични процеси и да подобрите паметта си.
Гответе с тези масла, ако имате висок холестерол
Включването на орехи в диетата допринася за значително увеличаване на работата на ендотела, който синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализирането на налягането, бъбречната функция, съсирването на кръвта и мозъчната дейност.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
