Учени: Тази храна пази сърцето и помага на диабетиците да отслабнат

Консумацията на определена храна помага на диабетиците не само да отслабнат, но и предпазва сърцето им. Намаляването на нивата на инсулин и холестерол е свързано с намаляване на риска от коварни заболявания.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Храната, която помага на диабетиците да отслабнат

Избягването на месото намалява нивата на инсулин и холестерол при диабетиците, което им осигурява защита срещу инфаркт и инсулт. Учени от САЩ подчертават, че от 60% до 70% от жертвите на диабет тип 2 умират от сърдечни заболявания. Те подчертават, че консумацията на растителна храна намалява броя на сърдечните проблеми при диабетиците и подобрява състоянието им. Освен това ги предпазва от свързаните с диабет заболявания и усложнения, според изданието The Health Site.

Учени: Това е най-добрата напитка срещу диабет

Храните на растителна основа, като зеленчуци и плодове, както и пълнозърнестите храни, насърчават здравето на сърцето, тъй като те са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на диетични фибри.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Учените са анализирали и 9 проучвания, оценяващи влиянието на вегетарианската диета върху здравето на диабетиците. В резултат на това те стигат до извода, че растителните храни предпазват от сърдечни заболявания, а също така насърчават отслабването.

През април тази година бяха публикувани резултатите от друго интересно изследване. То показа, че повишените нива на витамин D значително намаляват риска от диабет. 

Силната болка в тази част на тялото може да издава висока кръвна захар

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи