Консумацията на определена храна помага на диабетиците не само да отслабнат, но и предпазва сърцето им. Намаляването на нивата на инсулин и холестерол е свързано с намаляване на риска от коварни заболявания.
Храната, която помага на диабетиците да отслабнат
Избягването на месото намалява нивата на инсулин и холестерол при диабетиците, което им осигурява защита срещу инфаркт и инсулт. Учени от САЩ подчертават, че от 60% до 70% от жертвите на диабет тип 2 умират от сърдечни заболявания. Те подчертават, че консумацията на растителна храна намалява броя на сърдечните проблеми при диабетиците и подобрява състоянието им. Освен това ги предпазва от свързаните с диабет заболявания и усложнения, според изданието The Health Site.
Учени: Това е най-добрата напитка срещу диабет
Храните на растителна основа, като зеленчуци и плодове, както и пълнозърнестите храни, насърчават здравето на сърцето, тъй като те са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на диетични фибри.
Учените са анализирали и 9 проучвания, оценяващи влиянието на вегетарианската диета върху здравето на диабетиците. В резултат на това те стигат до извода, че растителните храни предпазват от сърдечни заболявания, а също така насърчават отслабването.
През април тази година бяха публикувани резултатите от друго интересно изследване. То показа, че повишените нива на витамин D значително намаляват риска от диабет.
Силната болка в тази част на тялото може да издава висока кръвна захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
