Здравословната диета е залог не само за осъществяването на ефективен контрол над диабета, но за неговата превенция.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Диетата, която намалява риска от диабет
Проучване доказва, че храненето с растителни храни осигурява допълнителна защита срещу диабет тип 2. Това заключение направиха учени от Харвардското училище по обществено здраве.
Учени: При диабет приемайте по 2 пъти на ден тази подправка
Учените стигат до извода, че диетата, която е богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови храни, растително масло, чай, кафе и ядки, намалява риска от развитие на диабет тип 2. Те правят това заключение на базата на анализ на метаболитните профили на почти 9000 участници в проучването, които са били групирани в отделни групи.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Част от доброволците са заложили на здравословна растителна диета, а други са консумирали не много здравословни храни като картофи и сладкиши.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Най-добрата диета при диабет и менопауза
Установено е, растителната осигурява най-голяма защита срещу диабет тип 2. При хората, които я спазват рискът от това заболяване е с около 20% по-нисък, независимо от рисковите фактори, на които са изложени.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да се използва като заместител на прегледа при лекар!
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
