Учени разкриха какво се случва със сърцето ни, ако прекалим с хляба

Хлябът е една от храните, с които много хора прекаляват. Но това се отразява негативно не само фигурата.

Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка

Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето

Хлябът и влиянието му върху сърцето

Храните с високо съдържание на въглехидрати застрашават здравето на сърцето, доказаха учени от университета в Тел Авив. Експертите обясняват, че тези продукти, поради високия си гликемичен индекс, влошават еластичността на артериите, което е показател за здравето на сърцето.

Учени разкриха защо ТРЯБВА да се яде хляб вечер

По време на експеримента израелските учени са наблюдавали 56 доброволци, един от които се е придържал към обичайната си диета, а други редовно консумирали храни с висок гликемичен индекс в продължение на месец - корнфлейкс с мляко, захарна смес, хлебни трици.

Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар

Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?

Диетата, богата на въглехидрати, бързо повишава нивата на кръвната захар и води до силен артериален стрес. Внезапното разширяване на стените на артериите е предпоставка за инфаркт.

За да се избегне това, учените съветват да не се прекалява с хляба. 

Учени откриха неочаквана причина за инфаркт и инсулт

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве

Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване