Всеизвестен факт е, че газираните напитки са вредни за здравето. Въпреки това, много хора ги консумират ежедневно с убеждението, че в малки количества те не са толкова вредни.
Какво се случва с холестерола на хората, които пият по 1 газирана напитка на ден?
Ново проучване за газираните напитки със захар показва разочароващи данни. Една напитка на ден е достатъчна за възрастните, за да получат повишени нива на холестерол. Това е рисков фактор за развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Учени: Яжте всеки ден по 70 гр от това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Учените са използвали данните на близо 6000 европейци на средна или напреднала възраст, пише изданието Healthline. Изследователите са взели предвид други фактори, които могат да повлияят на нивата на холестерола - наличие на затлъстяване, диета, физическа активност, прием на алкохол и лекарства за понижаване на холестерола.
С помощта на въпросника изследователите са получили данни за това какви напитки пият анкетираните и колко често. Напитките бяха разделени на две категории: обикновена сладка сода и нискокалорични.
В резултат на това се оказа, че редовното използване на класически напитки с много захар не само повишава показателя "лош" холестерол, но и намалява нивото на "добрия", което е изпълнено с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания.
Болката в 5 части на тялото издава висок холестерол
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
