Според Blood Pressure UK около една трета от възрастните британци имат високо кръвно налягане и висок холестерол. Но една напитка може да помогне за нормализиране на тези показатели.
Напитката, която сваля кръвното и холестерола
Един от най-лесните начини за справяне с високото кръвно налягане е да пиете чаша безсолен доматен сок всеки ден. Изследванията показват, че не само доматеният сок може да понижи кръвното налягане, но също така може да помогне за контролиране на нивата на холестерола и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, споделят учените от Blood Pressure UK.
Симптомът на висок холестерол, който може да забележите по ноктите си
Твърди се, че доматеният сок притежава свойства, благодарение на които нивата на холестерола се понижават. Според проучване, доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане, когато се консумира редовно.
За да установят този ефект, изследователи от Медицинския университет в Токио и Института по растениевъдство в Тусон са изследвали ефектите на безсолния доматен сок в извадка от 481 участници.
При участниците, които редовно пият доматен сок, се наблюдават драстични подобрения в кръвното си налягане след 12 месеца. Изследователите са забелязали подобрение както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане, както и на LDL или "лошия" холестерол.
Яжте по 1 лъжичка от това сутрин за чисти черва и нормален холестерол
Причината, поради която доматеният сок е толкова мощен, е заради съдържанието на калий. Калият е минерал, който изпълнява много важни функции в тялото.
Яденето или пиенето на храни и напитки, които съдържат този минерал, може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
