Този витамин намалява риска от деменция

17 април 2022, 13:30 часа

Все още не е открит лек за деменция. Но съществуват лекарства, които могат да облекчат симптомите или да предотвратят бързото прогресиране на заболяването.

Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар

Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса

Витаминът, който намалява риска от деменция

Също така има един витамин, на който се приписват силни защитни свойства по отношение на мозъчната дейност. Той може да подобри паметта, както и да намали когнитивните увреждания и тревожността.

Този сутрешен навик увеличава риска от деменция цели 4 пъти

В ново проучване на учени от университета Ал Маариф в Саудитска Арабия е тествано прилагането на добавка с витамин К при възрастни плъхове. Тестовете са продължили 17 месеца. Едната група гризачи са получавали витамина, а другата не. 

Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане

Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци

Експертите са инжектирали на плъхове менахинон-7 (MK-7), който е основната форма на витамин К2. По време на изследването животните са били подложени на серия от тестове за определяне на когнитивните функции, оценка на тревожността и депресивното им поведение.

Този симптом на деменция се проявява още на 40 години

Резултатите показват, че плъховете, които са получавали витаминни добавки, имат подобрени подобрени когнитивни познания, пространствена памет и способност за учене, както и намалени нива на депресия и тревожност. Учените предполагат, че добавките с витамин К могат да имат същия ефект върху мозъците на възрастните хора.

Авторът на изследването, професор Мохамед Ел-Шербини, отбелязва, че витамин К е естествен мастноразтворим витамин, който предпазва мозъка от развитието на болестта на Алцхаймер, често срещана форма на деменция. Намира се в зеленолистните зеленчуци. Консумацията на адекватно количество от тези зеленчуци или прием на добавки ще помогне да се контролира нивото на витамин К в тялото, съобщава Medical News Today.

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Неврологът Дженифър Брамен подчертава необходимостта от повече изследвания върху хора, но отбелязва, че една форма на витамин К, MK-7, се съдържа във ферментиралите зеленчуци. Те са изключително полезни за мозъка.

Ако сутрин правите това, вероятно имате деменция

"Ферментиралите зеленчуци са страхотни за чревния ви микробиом, който има добре установена връзка с когнитивния спад. Бих препоръчал да ги включите в диета, предназначена да подобри здравето на мозъка и когнитивните функции", съветва д-р Брамен.

За да запазите остротата на ума до напреднала възраст, е важно да обърнете внимание на диетата си, категорични са експертите. 

Този навик предпазва от диабет и деменция

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да се използва като средство за диагностика и самолечение!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес