Това са най-полезните напитки за стомаха

22 ноември 2022, 18:15 часа

Изборът на правилните напитки не само ви помага да се чувствате енергични, но също така и да поддържате стомаха и червата си здрави. Това споделя д-р Ян Брюнинг пред изданието Eat This, Not That.

Още: За колко време минава секнат кръст?

Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80

Най-полезните напитки за стомаха

Тези напитки включват вода, кафе, доматен сок и смутита. Водата трябва да се пие сутрин, защото след сън тялото се дехидратира. Благодарение на нея стартират процесите в храносмилателната система и се предотвратяват проблеми като запек.

Лекар: Това са най-добрите напитки за силен имунитет

Кафето също стимулира храносмилането, освен това помага за прочистване на червата и има положителен ефект върху полезните бактерии, споделя д-р Брюнинг. Експертът препоръчва да не добавяте захар и сметана към кафето.

Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?

Още: По кое време на деня е най-добре да се ядат ядки, за да са най-полезни

Доматеният сок съдържа фибри, които помагат за стартиране на процеса на храносмилане.

И накрая, смутитата могат да се пият с горски плодове, ленени семена или чиа, като в този случай храносмилателната ни система ще си набави необходимите за нейното функциониране пробиотици.

Това са трите най-полезни напитки за бъбреците

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес