Това е най-добрият плод за сваляне на холестерола

18 юли 2023, 17:39 часа

Холестеролът е мастно вещество, натрупващо се в кръвта. Твърде големите количества от него запушват кръвоносните съдове. Това може да доведе до потенциално фатални заболявания - инфаркт и инсулт.

Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Холестеролът в кръвта е два вида добър" и "лош". Наличието на "добър" холестерол, известен като липопротеин с висока плътност, намалява вероятността от усложнения. Докато „лошият“ холестерол или липопротеините с ниска плътност увеличават риска от тях.

Учени разкриха какво ще се случи с холестерола ви, ако ядете мед

Най-добрият плод при висок холестерол

„Гроздето понижава нивата на липопротеините с ниска плътност поради количеството фибри, които съдържа. Разтворимите фибри в състава му могат да забавят или дори да намалят усвояването на определени хранителни вещества в кръвта, като холестерол. Ново проучване разкри ползите от червеното грозде.

Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака

Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола

Установено е, че хората с висок холестерол, които ядат три чаши червено грозде на ден в продължение на осем седмици, имат по-ниски нива на общия холестерол, както и на липопротеините с ниска плътност“, споделя руският лекар д-р Татяна Захарова.

Експертът пояснява, че общият антиоксидантен капацитет се е увеличил значително както в групите, консумиращи червено, така и при тези, консумиращи бяло грозде. Въпреки това, консумацията на червено грозде изглежда има по-силен антиоксидантен и липидо-понижаващ ефект в сравнение с бялото грозде при хиперлипидемични възрастни.

Лекар: Този симптом с краката по време на ходене издава висок холестерол

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?

Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес