Подправките не само придават пикантност, уникален вкус и аромат на ястията, но и допринасят за отслабване, като ускоряват метаболизма и разграждат мазнините. Някои от тях дори могат да притъпяват чувството на глад и в резултат на това човек яде много по-малко.
Подправки за бърз метаболизъм
Разбира се, на първо място е лютият пипер. Фенолното съединение капсаицин в състава му повишава телесната температура, ускорява метаболитните процеси и спомага за по-бързото изгаряне на мазнините. Добавянето на тази пикантна подправка към диетата ще ви помогне да консумирате по-малки порции храна. Но с лютия пипер не трябва да се прекалява. Добавяйте го към ястията умерено.
Тези подправки намаляват вредата от кафето
Отлична подправка за отслабване е джинджифилът. Добавен към месни ястия или топли напитки, той подобрява храносмилането, потискат апетита и ускоряват метаболизма. Джинджифилът перфектно премахва токсините от тялото, укрепва кръвоносните съдове. Употребата на резени пресен или изсушен смлян джинджифил укрепва имунната система и подобрява паметта.
Анасонът и миризмата на ванилия ще ви помогнат да се отървете от желанието за хапване на сладко. Ако се чувствате гладни, сдъвчете няколко зърна анасон. Те ще оставят освежаващ вкус в устата ви. Също така помага и вдишването на аромата на ванилия - може да носите в себе си една шушулка от тази подправка.
Коренът от хрян ускорява разграждането на мазнините, премахва токсините и подобрява храносмилането, като помага да се справите с последствията от преяждане. Подправката е склад за полезни минерали и витамини, а освен това оказва антимикробно и противовъзпалително действие върху организма.
Подправките, с които тази година ще забравите за листните въшки в градината
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
