Високото кръвно възниква, когато налягането вътре в съдовете и вените на тялото е твърде високо. Известно също като хипертония, то може да увеличи риска от други форми на сърдечни заболявания като инфаркт.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Един от най-добрите начини за поддържане на нормални нива на кръвното налягане е чрез здравословна и балансирана диета. В случая има две напитки, които задължително трябва да присъстват в нея.
Лекар: Тези 11 храни свалят кръвното, яжте ги редовно
Напитките, които бързо свалят високото кръвно
Руският кардиолог д-р Ирина Андреева споделя, че чаят от хибискус е чудесна възможност за понижаване на кръвното налягане. Той съдържа флавоноиди - съединения, които са доказали своята ефективност при хипертония. Освен това чаят от хибискус е добър източник на антиоксиданти, които могат да предпазят тялото от много болести, допълва още специалистът.
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Заедно с чай от хибискус лекарят препоръчва да се пие и сок от цвекло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Нитратите в сока от цвекло помагат за отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, което може да помогне за понижаване на кръвното налягане, пояснява д-р Андреева.
Ядката, която сваля кръвното и холестерола
Освен това сокът от цвекло е добър източник на калий - минерал, който помага за регулиране на кръвното налягане.
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Експертът препоръчва хората с хипертония да консумират ежедневно поне една от посочените напитки.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества прегледа при специалист и балансираното хранене!