Деменцията - общ термин за симптоми, свързани с упадък на мозъчната дейност.
Последните изследвания хвърлят светлина върху ролята на диетата за влошаване състоянието на мозъка.
Според д-р Микеле Лучано от Университета в Единбург, ако искате да поддържате мозъка си в добра форма, трябва да ограничите приема на наситени мазнини.
Този витамин намалява риска от деменция
Още: Кефир: Как влияе на кръвната захар и полезен ли е за диабетици
Още: Народни БИЛЕТА за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка
Наситените мазнини, които обикновено са твърди при стайна температура, се свързват с лошо сърдечно-съдово здраве. А това, което е лошо за сърцето, неизменно е лошо и за мозъка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Яжте шепа от тези ядки всеки ден - намаляват холестерола и регулират кръвната захар
Още: Озорват ли ви магнитните бури? И да са страдание за вас, оправия има - в тези съвети
Масло, палмово масло, млечни продукти и месо - това са най-опасните храни, според експерта. Приемът на наситени мазнини е свързан с влошаване на мисловните умения в напреднала възраст.
Какво казват проучванията?
Този сутрешен навик увеличава риска от деменция цели 4 пъти
Изследователите са открили, че хората с по-високи нива на наситени мазнини в кръвта са по-склонни да развият деменция, включително болестта на Алцхаймер.
Още: Лекар: Тази млечна напитка вдига имунитета до небето
Още: Кардиолог: Това е най-полезната закуска - регулира кръвната захар и сваля холестерола
Група учени, водени от д-р Майкен Дженсън и д-р Маня Кох, работещи в Харвардското училище по обществено здраве, изследват 45 различни вида мастни частици, циркулиращи в кръвта на 1252 възрастни хора. 498 от тях са развили деменция около пет години след началото на проучването.
Този симптом на деменция се проявява още на 40 години
Хората с по-високи нива на наситени мазнини в кръвта са по-склонни да получат когнитивно увреждане и да развият болестта на Алцхаймер, отколкото тези с по-високи нива на линолова киселина и омега-6 полиненаситена мастна киселина.
Важно: Статията е с информативна цел и не може да замести консултацията със специалист!
