Деменцията - общ термин за симптоми, свързани с упадък на мозъчната дейност.
Още: 5 ключови фактора, които влияят върху резултатите от тестовете за холестерол
Още: Забравете за умората и напълняването: Тези храни са ключът към здравата щитовидна жлеза
Последните изследвания хвърлят светлина върху ролята на диетата за влошаване състоянието на мозъка.
Според д-р Микеле Лучано от Университета в Единбург, ако искате да поддържате мозъка си в добра форма, трябва да ограничите приема на наситени мазнини.
Този витамин намалява риска от деменция
Още: Спри мигрената преди да започне: Най-ефективните домашни средства и трикове
Още: Прогноза: До 2050 г. 60% от възрастните ще бъдат със затлъстяване
Наситените мазнини, които обикновено са твърди при стайна температура, се свързват с лошо сърдечно-съдово здраве. А това, което е лошо за сърцето, неизменно е лошо и за мозъка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Предстои смяна на сезоните: ТЕЗИ 6 плода ще подобрят здравето на червата и храносмилането ви
Още: Лекар: Това е идеалното време за вечеря за регулиране на хормоните и метаболизма
Масло, палмово масло, млечни продукти и месо - това са най-опасните храни, според експерта. Приемът на наситени мазнини е свързан с влошаване на мисловните умения в напреднала възраст.
Какво казват проучванията?
Този сутрешен навик увеличава риска от деменция цели 4 пъти
Изследователите са открили, че хората с по-високи нива на наситени мазнини в кръвта са по-склонни да развият деменция, включително болестта на Алцхаймер.
Още: Лекар: Тези 8 навика гарантират дълголетие
Още: Сироп от лук: Най-ефикасният бабин лек за пролетни настинки
Група учени, водени от д-р Майкен Дженсън и д-р Маня Кох, работещи в Харвардското училище по обществено здраве, изследват 45 различни вида мастни частици, циркулиращи в кръвта на 1252 възрастни хора. 498 от тях са развили деменция около пет години след началото на проучването.
Този симптом на деменция се проявява още на 40 години
Хората с по-високи нива на наситени мазнини в кръвта са по-склонни да получат когнитивно увреждане и да развият болестта на Алцхаймер, отколкото тези с по-високи нива на линолова киселина и омега-6 полиненаситена мастна киселина.
Важно: Статията е с информативна цел и не може да замести консултацията със специалист!
