Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Тайната - защо японките изглеждат толкова млади

28 февруари 2021, 22:15 часа

Струва ни се, жителките на Страната на изгряващото слънце имат рецепта за вечна младост. Научни изследвания доказват, че процесът на стареене при тях протича по-леко. Чудото на младостта се дължи не само на гените, но и на определен режим и традиции, които японките спазват. Ето някои от техните навици, които всеки от нас може да следва:

1. Полагат много грижи за красотата си.

Грижата за външния вид при японките е истински ритуал – те не щадят време и пари за красотата си. Още на 20 години момичетата извършват определени процедури всеки ден за красота на лицето и тялото.

2. Посвещават един ден седмично на спа процедури.

Още от древни времена японците посещават горещи минерални извори, наречени "онсени". Тези спа терапии обогатяват организма с минерали, подобряват кръвообращението и съня. Днес не всички японки могат да си позволят да посещават спа центрове. Но задължително посвещават един ден от седмицата за себе си с подобри процедури и спазват следното, което не е трудно и вие да правите:

- откъснете се от всичко, изключете си телефона;

- направете си парна баня;

- внимателно почистете тялото си с гъба и скраб;

- опитайте се да лежите в топла вода по-дълго време, докато почувствате облекчение на мускулите

- нанесете олио за тяло на кожата.

3. Редовно си правят масаж против стареене

С нежни движения масажират лицето си и тогава нанасят крем.

4. Почистват и овлажняват кожата си много внимателно

Важно е кожата на лицето да се почиства и овлажнява всяка вечер. Ако искате кожата да ви е като на японките, правете го по следния начин:

- затоплете крема или тоалетното мляко с ръце;

- нанесете го на бузите, челото, носа и брадичката;

- разнесете крема от брадичката към ушите, от носа към бузите и ушите и от очите към слепоочията.

- завършете процедурата с масажни движения от носа към ушите.

Всички движения трябва да са нежни, без натиск, ръцете ви леко да галят кожата. Повторете всяко движение 3 пъти, но само веднъж нанесете крем.  

5. Ден без козметика

Ако се гримирате всеки ден, опитайте поне един ден седмично да не го правите, за да дадете почивка на кожата си и време да диша. През този ден, използвайте само почистващо мляко и хидратиращи кремове. Това подобрява състоянието на кожата. Ако този ден консумирате лека храна, резултатът ще бъде още по-голям.

6. Хранят се балансирано.

Красотата идва отвътре. За да имате красиво лице, трябва да се храните здравословно и японките добре знаят това:

- пият поне 1,5 л вода на ден;

- никакви странични похапвания, хранят се само по разписание;

- приемат много морска храна и зеленчуци;

- почти не консумират сладкиши или тестени изделия;

- пият зелен чай.

7. Предпазват кожата си от слънце

Традицията за избелване на кожата с оризово брашно и мляко отдавна е в миналото. Но култът към бялата кожа остава – японските момичета се стараят да придобият кожа в порцеланов цвят. Липсата на слънце е в основата на това. Японките често носят чадър и не излизат без слънцезащитен крем.

Милена Зънзова
Милена Зънзова Отговорен редактор
Новините днес