През есента и зимата настинките, когато настинките атакуват тялото ни особено активно, е добре да включите чай в диетата си. Разбира се, трябва да приемате лекарствата и предписаните витамини. Но обикновеният чай също ще помогне за укрепване на имунната система. За да направите това, трябва да добавите към него следните продукти – касис, червена боровинка, портокал, борови иглички или морски зърнастец.
Добавките в чая, които държат настинката далеч
Касис - тези плодове съдържат голямо количество витамин С, което ще помогне за защита на тялото от болести. Сварете обикновен черен чай, охладете и добавете сладко от касис или сушените плодчета, съветват от руското издание Лента.
Учени: Това е най-добрият чай за щитовидната жлеза
Червената боровинка има мощен антимикробен ефект, така че може да се използва за предотвратяване на настинки през цялата година. Трябва да сварите черен или зелен чай, да добавите към него сок от червена боровинка (предварително го изцедете). Накрая разредете напитката с пресен портокалов сок.
Боров чай - той не само помага в борбата с инфекциите, но има и anti-age ефект. За да приготвите, трябва да изплакнете чаша борови иглички, да ги накълцате и да ги залеете с вряща вода. След това трябва да добавите лимонов сок и една чаена лъжичка мед. Може да комбинирате с любимата си билкова напитка.
Морски зърнастец - ако вече сте болни, тогава тази напитка ще ви помогне да се преборите с инфекцията многократно по-бързо. За да я приготвите, смелете морския зърнастец в блендер и добавете няколко супени лъжици канела, анасон и мед. Добавете готовата смес към горещата билкова напитка.
Ефектите на чая върху тялото се дължат на неговите общи полезни свойства:
- стимулира нервната система - съдържащият се в него теин (вид кофеин) ободрява нервните клетки на тялото, насърчава мозъчната дейност и увеличава физическата активност;
- има изразени антимикробни свойства - витамини, аминокиселини и други микроелементи, съдържащи се в него, повишават имунитета и помагат в борбата с почти всяка болест;
- играе важна роля в прочистването на тялото - различните чайове имат различни ефекти, но като цяло почти всеки от тях подобрява свойствата на кръвта и премахва токсините от храносмилателната система;
- оказва благоприятен ефект върху кожата, косата и зъбите, в резултат на което чаената инфузия и чаените листа се използват активно в китайската медицина и козметология;
- подобрява метаболизма в човешкото тяло
- регулира нивата на холестерола в организма, което води до значително намаляване на риска от диабет и допринася за загуба на тегло.
Oще: Най-добрият чай при настинка - лекар разкри кой е той
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
