Едва ли има човек, който да не е чувал името на известния професор Александър Чирков и да не е запознат с поне един от съветите му за отлично здраве. Той е смятан за един от най-добрите български кардиолози. След себе си оставя огромно наследство от напътствия за това как да подобрим здравословното си състояние. Той печели доверието на много хора, които продължават да следват неговите заръки и до ден днешен, а ние ще споделим с вас две от тях.
Лятото и жегите изтощават организма ни и ние трябва да се грижим за тонизирането му. Най-вече хората с по-сериозни проблеми като високо кръвно и болно сърце трябва да бъдат изключително предпазливи. Всички знаем, че през най-горещите часове от деня излизането навън трябва да се ограничи до минимум, а приемът на течности и главно вода – да се увеличи възможно най-много. Питате се каква роля имат тараторът и невенът и как опазват сърцето ни? Нека разберем:
Тараторът като лек в горещите дни
Професор Чирков съветва да не се пропуска ден без таратор в менюто ни. Защо е от такава важност той през лятото? Освен че ни освежава, тараторът спомага да се поддържа нормално кръвното ни налягане. А чесънът и копърът в него са източници на витамини, които ще подсилят имунитета ни. По този начин ние опазваме не само сърцето си, но се предпазваме и от редица други болести. И най-важното е, че ни е вкусно, докато същевременно се грижим за здравето си.
Невен за здраво сърце
Невенът е известен с многобройните си ползи в народната медицина – помага при възпаления, подобрява зрението и външния вид на кожата, при хипертония и сърдечни болести. А отварата, която ни препоръчва проф. Чирков е изключително полезна и лесна за изпълнение. Единственото, което трябва да си набавим, е сух цвят от невена. За да приготвим целебната напитка са ни нужни две лъжици от цвета и чаша гореща вода. Заливаме сухия цвят с водата и оставяме известно време на котлона, за да се запари хубаво. След като се охлади, отварата се прецежда и е готова за консумиране. Приема се през целия ден без да се затопля, като това също ни действа освежаващо в горещите дни. Разбира се, можете да продължите приема на отварата и през другите сезони. Препоръчително е обаче да се консултирате със специалист, за да не се появят нежелани реакции на организма ви поради алергии или друг вид проблем.
