Чай от коприва - може ли консумацията му да доведе до отслабване. Отговор на този въпрос дава руският диетолог д-р Наталия Балан.
Чай от коприва за отслабване - мит или реалност?
Напитката имат диуретичен ефект, намаляват отоците и всъщност стимулират изгарянето на мазнините, според експерта.
"Самото пиене на чай от коприва обаче няма да ви помогне да отслабнете. За да отслабнете, е важно да създадете калориен дефицит и да увеличите физическата активност. За да бъде чаят от коприва ефективен, не трябва да добавяте захар към него, тъй като сладостта може да свърже водата и по този начин да отслаби диуретичния ефект. Напитката е противопоказана за хора със сърдечна или бъбречна недостатъчност и диабет. Децата и бременните жени също трябва да избягват този чай", казва специалистът.
Чай от коприва - за какво е изключително полезен
Ползи от копривата
Копривата е истински склад за полезни вещества. Съдържа витамини от група В и витамин А, който е много важен за зрението и качеството на кожата. Билката се използва като лечебно средство от древни времена: отварите от нейните листа поддържат работата на сърдечно-съдовата система. Копривата се използвала и при разстройства на нервната система - тя е ефективна поради високото съдържание на витамини от група В.
Отварата от коприва помага за възстановяване на нивата на хемоглобина. Билката помага за намаляване на симптомите на менопаузата: ежедневният прием на отвара намалява изпотяването и намалява броя и силата на горещите вълни.
Поради съдържанието на фитонциди, чаят с това растение може да намали скоростта на възпроизвеждане на патогенни бактерии. Този факт има положителен ефект върху работата на всички вътрешни органи.
В мъжкото тяло копривата повишава нивата на тестостерон, спомага за повишаване на потентността и нормализиране на стомашно-чревния тракт.
Листата съдържат вещества, които предотвратяват косопада. Ако косата ви е тънка, това ще я заздрави и ще ви помогне да се отървете от разцепените краища и чупливостта.
Копривата има положителен и ефективен ефект върху нивата на кръвната захар. Това може да помогне на панкреаса да произвежда или освобождава повече инсулин, хормон, който понижава кръвната захар.
"Екстрактът от листа на коприва намалява нивата на кръвната глюкоза и хемоглобина A1C при група хора с диабет тип 2, които приемат инсулин, както и перорални лекарства за диабет. Това показват резултатите от проучване", споделя експертът.
Знаете ли как се готви коприва?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
