Газираната вода често е пренебрегвана заради подозирани вреди за здравето. Истина ли са или мит разкрива "Май Лайф".
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Минералната вода не хидратира както обикновената?
Мехурчетата в газирана вода не пречат на организма да се хидратира. Научно проучване показва, че при физически упражнения, газираната вода запълва загубената течност точно като обикновената вода.
Минералната вода е лоша за зъбите и костите?
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Киселината, съдържаща се в газираната вода, може да повреди зъбния емайл, но само при висока консумация. Това няма да се случи обаче, ако консумирате газирана вода с плодови киселини или захар. Също така, научно проучване показва резултати, свързвани с консумацията на газирана вода, за намалена костна плътност при жените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
От газираната минерална вода се напълнява?
Вярно е, че консумацията на газирана вода може да предизвика усещане за подуване на стомаха. Но изследванията показват, че газираните напитки могат да ви задържат сити по-дълго от обикновената вода, особено ако се консумират на празен стомах.
