Диетологът Наталия Круглова разкри дали покълналият чесън и лук могат да навредят на тялото.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Опасно ли е да се яде покълнал лук и чесън?
"Не е нужно да се притеснявате за опасностите за здравето си от консумацията на покълнали лук и чесън - това няма да навреди на тялото ви", споделя експертът.
Лекар разкри КОЙ и защо НЕ ТРЯБВА да яде чесън
Според д-р Круглова основният недостатък на тези зеленчуци е, че те осигуряват много по-малко полезни, укрепващи здравето вещества на организма ни - антиоксиданти, витамини, минерали, микроелементи, тъй като не са пресни.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
„Пресните храни имат повече хранителни вещества. И двата продукта, ако са пресни, съдържат много витамин С, особено ако не са термично обработени “, подчертава диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Експертът допълва, че може да консумирате покълнали лук и чесън без вреда за здравето ви.
Сложете това под възглавницата си и ще забравите за безсънието
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
