Покълнал лук и чесън - опасно ли е да се ядат

Диетологът Наталия Круглова разкри дали покълналият чесън и лук могат да навредят на тялото.

Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза

Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?

Опасно ли е да се яде покълнал лук и чесън?

"Не е нужно да се притеснявате за опасностите за здравето си от консумацията на покълнали лук и чесън - това няма да навреди на тялото ви", споделя експертът.

Лекар разкри КОЙ и защо НЕ ТРЯБВА да яде чесън

Според д-р Круглова основният недостатък на тези зеленчуци е, че те осигуряват много по-малко полезни, укрепващи здравето вещества на организма ни - антиоксиданти, витамини, минерали, микроелементи, тъй като не са пресни.

Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?

Още: В този чай има 22 пъти повече калций от млякото

 „Пресните храни имат повече хранителни вещества. И двата продукта, ако са пресни, съдържат много витамин С, особено ако не са термично обработени “, подчертава диетологът.

Експертът допълва, че може да консумирате покълнали лук и чесън без вреда за здравето ви.

Сложете това под възглавницата си и ще забравите за безсънието

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!

Още: Лекар: Тази мазна храна е най-полезна за черния дроб, яжте я всеки ден, здравен съвет за деня, 23 януари

Още: Кардиолог: Шепа от тези сушени плодове сваля кръвното налягане и регулира кръвната захар