Походката често привлича вниманието на другите. Коригирането на начина на ходене обаче понякога не е толкова лесно, защото това може да е следствие на определен здравословен проблем.
От какво зависи походката?
Походката е следствие от това как тялото се е формирало дори не от момента на раждането, а от момента на зачеването.
Тъй като в тялото всичко е взаимосвързано, походката зависи не само от състоянието на опорно-двигателния апарат, но и от това как се е формирал черепът.
Не забравяйте за психо-емоционалния компонент. Настроението е в състояние или да накара човек да се втурне да скочи в радостни моменти, или унило да влачи краката си след тежък работен ден.
И обувките са решаващ фактор, влияещ върху походката.
Неправилната походка може да бъде не само следствие от заболявания, но и тяхната причина. Ако непрекъснато се ползват неудобни обувки, могат да се появят сериозни проблеми със здравето на краката и цялата опорно-двигателна система.
Още: Лекар: Тези промени в походката издават деменция
Как да разпознаем неправилната походка
Първоначално човек може да не забележи, че има дисбаланс в тялото, но когато симптомите станат видими с просто око, процесът е навлязъл в сериозна фаза. Ярки признаци, че в тялото настъпват негативни промени, са всякакви изкривявания.
Ясна асиметрия може да не се появи веднага. В този случай алармените сигнали могат да бъдат разпознати по три индикатора:
1. Износване на обувки. Често, заради дисбаланси в тялото, износването на лявата и дясната обувка се случва по различен начин, например едната става неизползваема след няколко месеца, а другата след същото време изглежда съвсем леко износена. Особено внимание трябва да се обърне на токчетата.
2. Почувствайте баланса. За да тествате, трябва да застанете с боси крака на равна повърхност. Можете да затворите очи и да се съсредоточите върху краката си.
В повечето случаи усещате, че натискът върху стъпалата не е еднакъв. Може би единият крак се чувства по-малко натоварен и по-отпуснат, докато другият е напрегнат. Също така се случва, че натискът пада върху петата или върху пръста.
Всичко това подчертава, че мускулите, ставите и връзките от всяка страна работят по различен начин. Това провокира по-бързо и по-силно износване на тъканите.
3. Слушайте стъпките. Звукът също е важен в анализа на походката.
Когато тялото е по-правилно изградено, стъпките обикновено са доста леки, но когато е асиметрично, има неправилно натоварване на краката, тогава ще има доста силни стъпки.
Още: Коя е най-правилната походка?
Какво означава грешна походка?
Когато изкривяването стане забележимо, това може да означава, че човек има:
• изкълчване или разкъсване на връзки;
• нараняване;
• заболяване на гръбначния стълб;
• сколиоза.
Всякакви асиметрии в походката трябва да се отработят, тъй като водят до по-бързо износване на ставите.
Още: Какви ВРЕДИ може да ви докара НЕПРАВИЛНАТА походка
Как да имате правилната походка
Трябва да се действа не върху симптомите, а да се търси и елиминира причината за заболяването.
Възможно е да се повлияе на начина на ходене чрез правилно въздействие върху опорно-двигателния апарат.
Още: Психарите се познават по походката
